На прошедших 3 недели назад соревнованиях на банном переломалось больше людей, чем наверно за весь сезон до этого. Я тоже с порванной связкой ключицы пролежал неделю в больнице после операции, обеспечен неоплачиваемым отпуском еще на 1,5 — 2 месяца(((

«кона — говно» в 99% случаев кричат либо луки катающие на драгстарах и в живую кону ни разу не видевшие, либо спешефилы для которых спеш — божество пущее самого стрицфера. Так что давно пора научится игнорировать данные изречения.

Народ, кто-нибудь скиньте координаты для GPS места где лучше машину оставить, и где само начало трасс.

А ещё есть какие нибудь четрежи или фотки в разрезе?

дык не всем это понятно, увы

К написанному в топике имею добавить следующие:

Алкоголь не способствует формированию мышечного гликогена – основного источника энергии для большинства видов спорта. Более того, при злоупотреблении алкоголем извращаются углеводный, жировой и друге виды обмена веществ. Поэтому калории, полученные из этилового спирта, называют плохим «топливом» для организма. Это положение полностью распространяется на крепкие алкогольные напитки (виски, джин, ром и др.), особенно водку, в которой практически содержатся только этиловый спирт и вода. В пиве, полусладких и сладких винах имеются легкоусвояемые углеводы, но их вклад в снабжение организма энергией при умеренном потреблении этих напитков (например, 300-500 мл пива или 100-150 мл вина) небольшой, а при повышенном потреблении на первый план выступает действие самого алкоголя, в той или иной степени нарушающего усвоение углеводов. Под умеренными дозами алкоголя подразумевают: для мужчин 20-30 г этилового спирта в день (50-60 мл виски, водки или коньяка, или 200-250 мл сухого вина, или 500-600 мл пива), для женщин 10-15 г, то есть вдвое меньше.
При регулярном превышении умеренных доз потребления алкоголя в организме накапливаются продукты его неполного распада, прежде всего — ацетальдегид, который действует на печень и многие другие органы гораздо хуже, чем сам алкоголь. Употребление алкоголя непосредственно перед или во время физической нагрузки может неблагоприятно отразиться на работоспособности. Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, который притупляет работу мозга, увеличивает время реакции, ухудшает четкость зрительных и слуховых ощущений, нарушает скорость двигательных реакций, извращает координацию движений, хотя человеку кажется, что он в отличной форме и его реакции ускорены, а чувства обострены.
Излишнее употребление спиртного накануне вечером перед нагрузкой также может неблагоприятно отразиться на работоспособности. Помимо таких очевидных неприятных проявлений похмелья, как тошнота и головная боль, прием больших доз алкоголя приводит к обезвоживанию организма. Этот эффект алкоголя не только снижает выносливость спортсмена, но и может повысить риск возникновения теплового поражения во время физической нагрузки в жаркую погоду.
«Питание для выносливости» Эллен Колеман.

Дичайше плюсую, когда нагрузка сразу становится ясно без всех этих статей. Если не мешает значит и нагрузок нету.

Да чё тут думать-то?
При более-менее напряженных тренировках всё очевидно.
А если после выпитого накануне на тренировке нет дискомфорта, то это не тренировка а прогулка на велосипеде или типа того)

да нормальная рама, по прочности скорей всего такая же, как большинство современных, видео отличное, райдер катает круто, зачем пытаться кому-то доказать, что кона — это хорошо?)

Ролик хороший, но нагрузок на раму там особо нет. Техника у райдера на высоте, почти не было жестких моментов.

я не хотел их вставлять, не люблю видео сделанное из одних уборок.

ЗЫ 3 метра в плоскачь не нагрузка, и 30 кмч тоже) в моем понимании это лайток.
Другое дело с флип не докрутить. или недолететь геп за 10 метров. Не все рамы с этого выживают.

Из них двоих я и выбрал проверенный RC4 =)
Очевидное преимущество CCDB — намного больший объем масла проходит через демпфер компрессии.
А вот его недостатки — отсутствие настройки прогрессии и сложности с обслуживанием.

получил, спасибо. Завтра буд искать место, кула прилепить (на подвесе, с хт-то проще)

верю, что были)

но сужу по выложенному видео

Все бы оценили краш-тесты хотя бы на 30 кмч в дерево) плоскачи по 3 метра в асфальт) ну и т.д.)
а так — лайток))

Обычно все эти нагрузки были при многочисленных падениях. Если интересно посмотреть, в личку.

да, со спиной бредотека конечно

в любом случае пить энергетик — нарушать баланс, то есть позже придется ответить за «аванс» в виде прилива тех или иных сил

у меня такого нет, зато тоже есть баг — от всех энергетиков поднимается температура в диапазон 37-37.5.
Промучился на многих экзаменах пока не понял в чем проблема.

Это недостаток дэмо, а не амортизатора, на нормальных рамах настраивается легко