Прямой эфир
Надеемся что он превратится в эталон красоты после событий в Шампери )))
Нутк естественно — реакция с недосыпу ни к черту. А ведь она — основа любых телодвижений на скорости.
Мы как Общероссийский народный фронт… в Мафию нельзя вступить, к ней можно только присоединиться.
Все очень крутые ребята, снято тоже классно.
Особенно порадовали Вишневый и некто Алекс.
Ах да, очень классно сделал тэилвип ту футджемвип в квотер Костя Андреев, респект
Особенно порадовали Вишневый и некто Алекс.
Ах да, очень классно сделал тэилвип ту футджемвип в квотер Костя Андреев, респект
почему я не в интенс мафия?((
Я с недосыпа в Магнитке первый день летал так, что думал живым не вернусь. Теперь для меня табу кататься невыспавшимся :(
Спасибо, посмотрю!
Я заметил, что у меня на расколбасных кк спусках, предплечья дубеют, если руль мёртвой хваткой сжимаю; если отпустить немного — становится полегче.
Видимо, надо скалолазанием заняться )
Ещё заметил, что на руке, пережившей перелом, пальцы почти всегда начинают болеть быстрее…
Я заметил, что у меня на расколбасных кк спусках, предплечья дубеют, если руль мёртвой хваткой сжимаю; если отпустить немного — становится полегче.
Видимо, надо скалолазанием заняться )
Ещё заметил, что на руке, пережившей перелом, пальцы почти всегда начинают болеть быстрее…
музыка — Skepta-Rescue Me (sigmamix)
ps на вимео под видео написано ))
ps на вимео под видео написано ))
Забивание рук это дисбаланс мышц и кровеносной системы.
Лечится специальными тренировками (ARC — тренировка, поищи, если интересно, в англоязычной альпинистской литературе]
Ну а вообще, возможно, надо технику немного корректировать — есть мнение, что руки забиваются из-за того, что слишком сильно сжимаешь грипсы. Надо расслабляться на сложных участках. Сейчас пытаемся прийти к этому перед шампери/
Ник
Лечится специальными тренировками (ARC — тренировка, поищи, если интересно, в англоязычной альпинистской литературе]
Ну а вообще, возможно, надо технику немного корректировать — есть мнение, что руки забиваются из-за того, что слишком сильно сжимаешь грипсы. Надо расслабляться на сложных участках. Сейчас пытаемся прийти к этому перед шампери/
Ник
А какими тренировками это в принципе лечится?
Вроде бы фрезеровка звезд осталась, которые из старых линеек и супердьюти или как они там называются. боброзатычки тож. А новая разноцуветная хренота она уже из всем известного места
в том, что руки на середине трассы забиваются до нельзя…
нуда и переезды тоже. тренироваться по трассе такого уровня после 2 дней дороги и без сна было очень непросто
нуда и переезды тоже. тренироваться по трассе такого уровня после 2 дней дороги и без сна было очень непросто
Думаю, в том, что руки не держат руль уже, пальцы не тормозят, ноги болят итд…
И все это на фоне общей физической усталости от переездов и прочего.
И все это на фоне общей физической усталости от переездов и прочего.
А что значит «недостаточная физическая подготовка»? В чём она конкретно проявилась?
Надо разгружать руки и по другому ставить ступни на педалях.
Я пробовал, реально помогает.
Откатал сейчас в Морзине по всем разбитым трассам, применял этот способ.
По 12 — 16 спусков каждый день, не забивались руки почти.
Vados