Прямой эфир
уже есть хтр с режимом дх, вопрос в только в короткой лапке
Как-то срам вкладывается в маркетинг многовато… а толку?:) Кажется, с шимано 50 на 50 процентов идут :)
Кстати, о шимане, там саинт не собирается выпустить манетку на 10 скоростей?
Кстати, о шимане, там саинт не собирается выпустить манетку на 10 скоростей?
кстати книгу Лопеса и Маккормака могу порекомендовать абсолютно всем. В свое время узнал из нее несколько вроде бы очевидных моментов, над которыми до этого я никогда даже не задумывался, а оказалось «вот оно что, Михалыч» )
Дайте уже народу легкую, 5-6 скоростную дх-группу, и все будут счастливы)
причем можно обойтись без подробностей вроде «мы придвинули переключатель к кассете, и мы думаем, что так стало лучше, потому что...» ©
причем можно обойтись без подробностей вроде «мы придвинули переключатель к кассете, и мы думаем, что так стало лучше, потому что...» ©
Очень странные кассеты, почти шоссе. Среди знакомых мнения опять же расходятся, добавят они туда (в стандарт) большую звезду, либо маленькую. Сам же думал, что переход на 10 сзади избавит от необходимости 2 спереди (в большинстве эпизодов эндурного катания). В видео позиционируется что дыха, блин, в конец запутался.
Эх, хорошо написано — ни добавить, ни убавить…
Очень полезный материал. Я замечал, что во время относительно простых покатушек, без особых нагрузок, простая вода — это самое оно, от изотоника остается ощущение, что выпил что-то не то. Хотя во время тренировок такого ощущения не возникает, там изотоники в самый раз. Думал, что это какие-то неправильные ощущения, а оказалось что действительно не надо усложнять.
вряд ли победитель просто всех обманул.
Я подумал в первую очередь о том, чтобы в такой гонке заходя в кабинку ставить будильник на таймер, чтобы сработал перед выходом. Можно было бы закрыть глаза на несколько минут, восстановить нервы. Каждые полчаса перекусывать, на финише каждый час отдавать/забирать рюкзак с водой и едой. Спланировать, чтобы каждые несколько часов в рюкзаке выдали какой-нибудь сендвич. На спусках максимально сидеть, использовать очень мягкие грипсы, памперс, конечно, чтобы задницу не убить… и т.д.
В этой 24часовой гонке на отдых у лидера ушло 14 часов. Для нервов и мозга вообще этого вполне хватит, главное огранизовать поведение на подъемнике так, чтобы оно стало отдыхом.
Но вообще согласен со всеми, сам даунхилл в таком объеме обязательно должен сильно ушатать организм.
Я подумал в первую очередь о том, чтобы в такой гонке заходя в кабинку ставить будильник на таймер, чтобы сработал перед выходом. Можно было бы закрыть глаза на несколько минут, восстановить нервы. Каждые полчаса перекусывать, на финише каждый час отдавать/забирать рюкзак с водой и едой. Спланировать, чтобы каждые несколько часов в рюкзаке выдали какой-нибудь сендвич. На спусках максимально сидеть, использовать очень мягкие грипсы, памперс, конечно, чтобы задницу не убить… и т.д.
В этой 24часовой гонке на отдых у лидера ушло 14 часов. Для нервов и мозга вообще этого вполне хватит, главное огранизовать поведение на подъемнике так, чтобы оно стало отдыхом.
Но вообще согласен со всеми, сам даунхилл в таком объеме обязательно должен сильно ушатать организм.
Олдскул-катание
Олдскул-альтерняк
Молодой Лопес
Я нашел МТБ-видео, которое еще не смотрел, спасибо! :D
Олдскул-альтерняк
Молодой Лопес
Я нашел МТБ-видео, которое еще не смотрел, спасибо! :D
Победителю должны были вручить кожаное бельё и красный шарик o_O
Около 30-40 грамм сахара (в зависимости от ложки) на 2 литра, следовательно 2 грамма на 100 мл. воды, не особо то много. А глюкоза в разы менее слаще фруктозы и др. моносахаров, следовательно, она не дает особой сладости, но при этом её калорийность почти 400 Ккал. Это очень быстрая энергия!!!
Далеко не все байки продаются с педалями. А тенденция взвешивать их без педалей тем более не связана с тем, что их поленились прикрутить…
В особо тяжких народ сходит посередине гонки из-за рези в животе или сортирно-поносного призыва в кусты.
Так что в этой фразе дама полностью права…
Так что в этой фразе дама полностью права…
елки этож 90гр сахара и 40гр глюкозы на 2 литра — попа не слипнется? :)
Пока читал пост от обилия слов «косой», «косая», «косые» чуть сам не окосел...)
Нет вермени щас визой заниматься, не успею.
Вот сюда www.ixsdownhillcup.com/cups-en/european-downhill-cup/chatel-EDC-2011 возможно получится выкраить время...))) Но пока подумываю, т.к. планировал поездку в Алушту на 3-й этап.
Вот сюда www.ixsdownhillcup.com/cups-en/european-downhill-cup/chatel-EDC-2011 возможно получится выкраить время...))) Но пока подумываю, т.к. планировал поездку в Алушту на 3-й этап.
велосипедный Беар Грилз )) интересно что в этих «диких» местах тропинки весьма хорошие протоптаны…
От гидропака сознательно отказался и не жалею — велик соблазн пить больше, чем надо и из-за этого возникают неприятные ощущения в желудке.
lorinser