у WC команды Коны тоже байки только что утащили — Mitch Delfs 2012 Operator Supreme.
Этапы кубка мира становятся прибыльными и для простых смертных :)
Прямой эфир
это здесь большинство давно всё для себя решило ибо всё само перепробовало. а зайди на веломанию например — там каждый день вопросы от новичков, так что всё нормально.
короткая лапка это вопрос 1.5к рублей, из хорошего алюминия.
Выбирая компоненты Shimano или Sram, я уверен в качестве. Не думаю, что подобная реклама кого-то привлечёт из противоположной веры (в данном случае Shimano). Противостояние аналогично противостоянию Intel — AMD, Sram или Shimano — вопрос религии.
PS. А X0 на 9 скоростей продолжат выпускать?
PS. А X0 на 9 скоростей продолжат выпускать?
Думаю воры знали что крадут но не знали у кого, поэтому и взяли самые дорогие подвесы вот и все. Сарацин на Хуквормах это Стритец не иначе)))
Прочитав уже первое предложение захотелось плюсануть за «тенденцию» вместо тошнотворного «тренда»!)
Агги мой кумир
но непонятно, вроде и катается хорошо, а на контестах всё время кто-то другой побеждает…
но непонятно, вроде и катается хорошо, а на контестах всё время кто-то другой побеждает…
Зачем это все? Разве кому-то еще нужно рассказывать, что Срам это круто? )))
Жду появления 6-и скоростного переклюка))
Сложно сказать о пользе 10 скоростей, катаю на 9, sram x-o, не уверен что он настолько урт как его раскручивают… Не поучувствоавал сильной разницы в переключении 7 и 0.
Чайная ложка — 5 миллилитров, я из этого объема считал. про глюкозу я в курсе что она не сладкая и Полисахарид 1й группы и всасывается в кровь уже минуты через 3 минуты, а через 15-20 полностью усваивается а сахар подольше — мин через 15 начинает.
Я одно время во время катания жрал по 1,5-2 таблетки полграмовых в час + гематогенку перед и уставал раза в 4ре меньше. но по итогам у меня анализ крови с подозрением на диабет получился, не вся глюкоза сгорала…
В общем я на полисахариды 3й группы перешел — крахмал (в основном из риса), хоть и всасываются они не сразу, через час где-то начинают, но работают в разы дольше, часа 2 чувствую тепло в желудке. и кста был интересный пример я этим летом км 50 без перерыва по жаре проехал и подустал =) корка белого хлеба меня очень эффективно поправила — я еще км20 без усилий проехал в тот день.
В общем я не настаиваю, но рекомендую задуматься о кол-ве сахара в крови и последствиях.
Веду я к тому, что человеку не так много еды нужно как кажется, большинство углеводов у нас у нас в унитаз плюхается не усваиваясь.
ps. рекомендую после нагрузок в течении 15мин. заточить банку сайры, тунца и тп — в рыбе много легко усваиваемого белка и холестерина, последний чтоб клетки росли — помогает практически избежать боль в мышцах.
Я одно время во время катания жрал по 1,5-2 таблетки полграмовых в час + гематогенку перед и уставал раза в 4ре меньше. но по итогам у меня анализ крови с подозрением на диабет получился, не вся глюкоза сгорала…
В общем я на полисахариды 3й группы перешел — крахмал (в основном из риса), хоть и всасываются они не сразу, через час где-то начинают, но работают в разы дольше, часа 2 чувствую тепло в желудке. и кста был интересный пример я этим летом км 50 без перерыва по жаре проехал и подустал =) корка белого хлеба меня очень эффективно поправила — я еще км20 без усилий проехал в тот день.
В общем я не настаиваю, но рекомендую задуматься о кол-ве сахара в крови и последствиях.
Веду я к тому, что человеку не так много еды нужно как кажется, большинство углеводов у нас у нас в унитаз плюхается не усваиваясь.
ps. рекомендую после нагрузок в течении 15мин. заточить банку сайры, тунца и тп — в рыбе много легко усваиваемого белка и холестерина, последний чтоб клетки росли — помогает практически избежать боль в мышцах.
на 10 новинок от силы одна принесет пользу или удовольствие, честно говоря надоело это впаривание
Интересный видос. А играет там Fear Factory, кстати ;)
В свое удовольствие в Новоросе ехать минут 6-7, подъем 10-15 итого за 10 часов это можно и посидеть и поесть. Короче на рекорд не тянет. Если бы 40 то да)))
Переклюк ХТР? Или манетка?
А разве на переклюк саинт 2011 коротколапый + манетка на 10 скоростей не прокатит? И переклюк ещё менять надо?
А разве на переклюк саинт 2011 коротколапый + манетка на 10 скоростей не прокатит? И переклюк ещё менять надо?
SiriuS