vimeo.com/297800853




Финал Российской эндуро серии 2018. Возвращаемся в Крым и вспоминаем, как это было. Вообще конечно нужно отметить рост уровня соревнований, они благодаря самоотдаче организаторов, в этом случае FRaction получилсь шикарными, и трассы и атмосфера УРОВЕНЬ! Конечно непаханое поле работы отделяют Кавказ и Крым от Whistler к примеру, да конечно сравноил скажут многие, так то обэективно всё только начинается и при должной поддержке у мтб в России всё впереди. Очень хочется освещать весь следующий сезон, так что до встречи на РЭС 2019.

Всем привет!
Меня зовут Кирилл, мой псевдоним TJ. Кто я такой и с чем пожаловал — узнаете в видео и под катом. Читать дальше →

Собираясь на тесты Kona в Tignes 26-28 августа, мы строили планы, стараясь попробовать и оценить ключевые для каждого из нас модели. О том, что Kona запускает трейловый подвес с электроассистом, узнал за два дня до отлёта непосредственно от Романа Колбина, дистрибьютора марки в России. Честно говоря, гораздо больше интересовался другой моделью, но в последний день, последнюю тестовую сессию получил больше впечатлений, чем за предыдущие два дня.
Читать дальше →

Читать дальше →

Перед тем как прочитать огромное количество советов от пикаперов, чтобы выяснить, как без проблем начать знакомство с девушкой, следует четко для себя уяснить одну важную деталь. Одиночество и самостоятельность – это отнюдь не то, чего хотят девушки. Абсолютно все девушки мечтают отыскать своего единственного мужчину, хотят, чтобы их любили и заботились и них. Девушки желают знакомиться с интересными парнями, встречаться с ними и строить крепкие отношения.



По этой причине нужно отбросить все страхи по поводу того, что девушка откажет в знакомстве или не захочет общаться. Если тебе понравилась девушка, которая одна сидит в кафе или гуляет по парку, – обязательно попытаться с ней завязать разговор. И если она откажет – это не повод навсегда отказаться от знакомств, а лишь повод для развития и улучшения навыков общения с девушками. Начать практиковаться в знакомстве и общении с девушками можно на сайте знакомств. Мест, где можно завести знакомства в internet сейчас очень много. Обязательно добавьте анкету здесь: секс знакомства и новые знакомства не заставят себя долго ждать.


Как нужно знакомиться с девушками

Чтобы знакомство с девушкой прошло легко и не принужденно для вас обоих, нужно обязательно помнить о базовых правилах поведения и обязательно следовать им, а именно:


Обязательно наладить визуальный контакт. При любом общении важно смотреть девушке в глаза. Уверенный открытый взгляд не только создает положительное впечатление, но и помогает быстро улавливать все реакции и эмоции девушки, что очень важно в начале общения.

Проявлять искренний интерес. В силу естественного волнения часто в начале знакомства парни могут без умолку тараторить и выливать на девушку множество информации о себе. Это в корне неверная тактика. Важно задавать вопросы, внимательно слушать и развивать неожиданные темы. Открытость и дружелюбие – вот что сможет подкупить любую девушку.

Следите за ее знаками и поведением. При новом знакомстве очень важно следить всеми сигналами, которые подсознательно подает девушка. Она может сама не осознавать, что проявляет симпатию к собеседнику мимикой и своими жестами. Парню остается лишь внимательно смотреть за ней и своевременно делать шаги к сближению.

Покажите спокойствие и уверенность в себе. Эти качества ценит в мужчине любая девушка. Слишком суетливый парень, который постоянно болтает чушь, оттолкнет любую девушку.

Флиртовать и делать комплименты. Парень, который вовремя делает ненавязчивые комплименты и флиртовать, совсем не волнуется о том, как элегантно познакомиться с девушкой. Он умеет цеплять собеседницу словами, вызывать у нее интерес и желание продолжить общение.


Что избегать при знакомствах с девушками

Часто парни допускают ошибки, которые в результате приводят исключительно к неудачным попыткам познакомиться и завязать общение с девушками.


Но даже соблюдение всех перечисленных правил знакомства не принесет положительного результата, если парень:


использует уловки, врет и юлит, чтобы поднять себя в глазах девушки;

для всех знакомств применяет один и тот же способ и стиль знакомства;

подыгрывает девушке, ведет себя не так как обычно и соглашается со всем что она говорит.


Удалив перечисленные ошибки, шансы на удачное знакомство с девушкой вырастут в несколько раз, а общение с женским полом станет легким и позитивным.

Научные специалисты проанализировали данные 3 105 человек из 23 городов США, опрошенных в связи с привычкой есть по ночам. Также исследователи приняли во внимание такие показатели, как качество сна опрошенных, хронические проблемы со здоровьем и наличие лишнего веса.

В итоге ученые пришли к заключению о том, что для здоровья гораздо полезнее, когда человек отказывается от еды по ночам (а также от вредных блюд в целом). Подобные привычки ведут к развитию бессонницы, ожирения и диабета, убеждены авторы проекта.

«Почти 60% всех участников рассказали о том, что регулярно едят по ночам. При этом две трети опрошенных имели проблемы со сном», — поделились исследователи.

Эксперты отмечают, что плохой сон, тяга к нездоровой пище и ночные набеги на холодильник – это явления, тесно связанные между собой. Не сразу становится понятным, что в их цепочке является причиной, а что – следствием.

Ученые рекомендуют в первую очередь все же нормализовать сон – ложиться до полуночи и спать не менее 6 часов. Дефицит сна часто становится причиной увлеченности человека нездоровой едой, а вредная пища вдвое увеличивает желание есть по ночам, рассказали научные специалисты.

Источник: www.med2.ru

Здравствуйте, велосипедисты-любители! Уже несколько лет я интересуюсь тем, как ехать на велосипеде быстрее, не имея возможности проводить полноценные спортивные тренировки, и достиг в этом некоторых успехов. В этой статье я хочу представить вам небольшую часть той информации, которой владею. Надеюсь она окажется для вас полезной и вы сможете правильно выбрать покрышки под свой стиль катания, основываясь не на рекламных описаниях, а на конкретных критериях. НЕ будут затронуты шины для: ДХ, эндуро и ВМХ. Читать дальше →

Сегодня решили с супругой открыть сезон на пампе в Строгино. Пробились сквозь пробки из Марьино, а тут — движуха. Читать дальше →

Возможно, именно на этой площадке я найду положительный отклик своему творчеству, прошу макмиально дать оценку данному видео, чтобы мне понимать, двигаюсь ли я в нужно направлении или же нет.