Рейтинг
+0.34
голосов: 5
Сила
1.61
LeksUsachev
Александр
Ты хочешь сказать, что регулярно выполнял эти упражнения и мышцы-стабилизаторы плохо развивались? Признаться, это немного удивляет. Если не секрет, то как долго ты регулярно посещаещь тренажёрный зал?
Минутка оффтопа:)
Вспомнил, как на прошлогодней выставке спортивного питания SNPro, видел представление с голландским тренажёром Disq Pro, с которым, по заявлению выступающего, тренируются солдаты в Голладнии.
20-и минутное представление здорово повеселило всех присутствующих и было очевидно, что тот, кто хоть немножко занимался фитнесом просто не может воспринимать это всерьёз:)
Если интересно, по какой системе тренируется голландская армия, забейте в поиске на YouTube: Disq Pro;)
Вспомнил, как на прошлогодней выставке спортивного питания SNPro, видел представление с голландским тренажёром Disq Pro, с которым, по заявлению выступающего, тренируются солдаты в Голладнии.
20-и минутное представление здорово повеселило всех присутствующих и было очевидно, что тот, кто хоть немножко занимался фитнесом просто не может воспринимать это всерьёз:)
Если интересно, по какой системе тренируется голландская армия, забейте в поиске на YouTube: Disq Pro;)
На мой взгляд очевидна важность мышц-стабилизаторов, независимо от того занимаешься ты МТБ или нет.
Но, не стоит упускать из внимания, что TRX — это не панацея для мышц-стабилизаторов и, что существует много не менее, а порой и более эффектвиных упражнений, как в тренажёрном зале, так и на простых уличных спортивных площадках.
Просто меня удивляет, что автор делая базу в зале изначально не уделял внимания этой группе мышц, которую совершенно необходимо тренировать отдельно, когда ты делаешь присед не с пустым грифом:)
P.S. Но так или иначе, статья достаточно познавательная.
Но, не стоит упускать из внимания, что TRX — это не панацея для мышц-стабилизаторов и, что существует много не менее, а порой и более эффектвиных упражнений, как в тренажёрном зале, так и на простых уличных спортивных площадках.
Просто меня удивляет, что автор делая базу в зале изначально не уделял внимания этой группе мышц, которую совершенно необходимо тренировать отдельно, когда ты делаешь присед не с пустым грифом:)
P.S. Но так или иначе, статья достаточно познавательная.
Последний раз редактировалось
Боюсь представить, сколько же было неудачных дублей:)))
у российского кинематографа так бывает достаточно часто, но будем верить в лучшее:)
11-й снят круто, и идея и исполнение, всё на уровне!
Но всё же 5-й как-то ближе по духу:)
Но всё же 5-й как-то ближе по духу:)
Всё верно сказано, в начале разогреваемся, чтобы сердце привыкло к повышенной нагрузке и делаем динамическую разминку, чтобы разогреть мышцы, а после основных нагрузок уже делаем статическую растяжку, чтобы мышцы расслабились после полученной нагрузки и подготовились к обычному режиму работы:)
Потрясающе!!! Посмотрел два раза подряд!
Такое ощущение, что смотришь тизер к какой-то большой мтб-премьере!
С нетерпением жду и с удовольствием посмотрю на результат!
Успехов и так держать!
Такое ощущение, что смотришь тизер к какой-то большой мтб-премьере!
С нетерпением жду и с удовольствием посмотрю на результат!
Успехов и так держать!
Я это всё прекрасно понимаю и мой комментарий был в основном юмористической направленности, надеюсь, что никого не обидел:)
Мышцы нужно подтягивать тренировками, а не сжимать компрессионной одеждой, чтобы не тряслись ;))
LeksUsachev