"… достигается работой с железом (30–60% от максимума) без расслабления и с небольшой амплитудой в течение 30–40 секунд с множеством повторений."
«Начав с жима ногами на тренажере Симпсона в 100кг, за 5 недель я довел его до 200кг! А еще через 4 недели до 250кг.» — одно к другому относится? Плюс интересно: сколько дней в неделю данная тренировка ног, время отдыха между подходами, кол-во подходов, какие доп. упражнения?
Прямой эфир
В обратную сторону не работает. Даже когда ты умеешь, но совсем «мертвый» после подъема, вероятность ошибки возрастает неимоверно. Попросту теряешь концентрацию и улетаешь с трассы.
Но быть мертвым перед спуском(особенно для умеющего их ездить) — это скорее тактическая ошибка, нежели недостаток формы.
Но быть мертвым перед спуском(особенно для умеющего их ездить) — это скорее тактическая ошибка, нежели недостаток формы.
Все подарки найдены! Всем спасибо за участие!
Прочитал. Думал, что не стану искать чтобы не тратить время и в итоге убил 4 часа на поиски))
нет нет, достаточно!
щас придет еще какой-нибудь кантрийщик и скажет что все написанное тут говно, и ему скажут а ты напиши лучше, и он напишет очередное ..., и опять. оставьте для веломании пожалуйста.
щас придет еще какой-нибудь кантрийщик и скажет что все написанное тут говно, и ему скажут а ты напиши лучше, и он напишет очередное ..., и опять. оставьте для веломании пожалуйста.
Почему туфту?) Ты можешь написать лучше? Попробуй. Первый и кажется последний твой пост был ооооочень удачным)
На счёт каждый за собой полностью согласен.
А по поводу пакетов, побывав в двух странах Евросоюза, наблюдал это «действие» сплошь и рядом. Особенно запомнилось, как один парень, весь из себя модный и брутальный шёл по скверу с барабакой. И тут она решила сделать по большому прям на дорожке. Тип, спокойно достаёт из кармана пакет берёт им дерьмо барабаки и выкидывает в рядом стоящую урну, при этом ведёт себя совершенно естевственно, не морщась, не показывая отвращение всем своим видом, а напротив улыбался и шутил что то там со своим питомцем.
Несколько раз наблюдал подобную картину с участием хозяев девушек.
А теперь представьте это у нас…
У многих собак на ошейнике прикреплены эти одноразовые пакеты, чтоб хозяин не парился.
Начинать надо с себя…
А по поводу пакетов, побывав в двух странах Евросоюза, наблюдал это «действие» сплошь и рядом. Особенно запомнилось, как один парень, весь из себя модный и брутальный шёл по скверу с барабакой. И тут она решила сделать по большому прям на дорожке. Тип, спокойно достаёт из кармана пакет берёт им дерьмо барабаки и выкидывает в рядом стоящую урну, при этом ведёт себя совершенно естевственно, не морщась, не показывая отвращение всем своим видом, а напротив улыбался и шутил что то там со своим питомцем.
Несколько раз наблюдал подобную картину с участием хозяев девушек.
А теперь представьте это у нас…
У многих собак на ошейнике прикреплены эти одноразовые пакеты, чтоб хозяин не парился.
Начинать надо с себя…
Вооот, это еще + статодинамические тесты ( которые в принципе не очень нужны), чет тока накрутна на них неплохая)
Зато лисапеты у них у всех дорогие
не помню точно что предлагали, при нас девушку фигуристку тестировали, кроме велоэргометра она ещё бегала и делала выпрыгивания
racerx