Селуянов на семинаре перед заслуженными (очень заслуженными) тренерами по борьбе договорился до того, что соревнования вредны, так как митохондрии борцов погибают и в предолимпийском цикле их лучше минимизировать. Заслуженные (очень заслуженные) тренеры по борьбе долго ржали =)
Про важность соревновательной практики для борцов, наверное, никому говорить не нужно))
Прямой эфир
т.е. Палмер — олдскульный Пастрана, так что ли???
Почитай внимательно, что я написал, у нас разные споты находятся в одном большом лесу, но даже дело не в этом. Посадку не преследуем, а вот колени разгибать желательно — лично для меня.
P.S Отписываюсь: — на демо посадку сделать кантрийной не могу.
P.S Отписываюсь: — на демо посадку сделать кантрийной не могу.
почти любое зарубежное метро.кроме сабвея в сша конечно.
Точно...:) Тогда следующая отмазка — ЛЕНЬ :)
да таких надо в космос отправлять, чувак весь маунтинбайк перерос еще до того, как в него пришел. Палмер гонял скикросс и бордеркросс на х-геймс в один день, с чередующимися заездами (!) и в призах и там и там.
Такой везде и на всем поедет.)
Кстати вот в свете истории с кантрийщиками и замороченными-тренировочными-циклами и лактатными порогами, — мне вот кажется его в КК посади и он на топталках заставит всех наших пыль глотать
Такой везде и на всем поедет.)
Кстати вот в свете истории с кантрийщиками и замороченными-тренировочными-циклами и лактатными порогами, — мне вот кажется его в КК посади и он на топталках заставит всех наших пыль глотать
Поясните кто понял, что за история с обувью и фак офф кому то?
А зачем длительные? И что такое длительные интервальные? Пять по двадцать км?
Речь о том, что мпк повышают довольно жесткой интервальной работой. И это дает эффект. И анаэробная работа, как то, бег в предельном режиме (100% мпк) на две мили (а это от 8 минут работы за анп) наилучшим образом способствует увеличению количества митохондрий. Правда, о последнем говорится в более другой статье того же Хорвилла. Что противоречат высказываниям данного обсуждаемого пересказуа стати Селуянова.
А именно: закисление вредит, темп не дает ничего и тоже вредит.
А вот не вредит, но развивает наилучшим образом.
Речь о том, что мпк повышают довольно жесткой интервальной работой. И это дает эффект. И анаэробная работа, как то, бег в предельном режиме (100% мпк) на две мили (а это от 8 минут работы за анп) наилучшим образом способствует увеличению количества митохондрий. Правда, о последнем говорится в более другой статье того же Хорвилла. Что противоречат высказываниям данного обсуждаемого пересказуа стати Селуянова.
А именно: закисление вредит, темп не дает ничего и тоже вредит.
А вот не вредит, но развивает наилучшим образом.
Напомнило это:
— Может, мне написать прямо в Сенат штата и попросить деньги у них?
— Когда речь идет о тюрьмах, они знают только три способа траты денег налогоплательщиков:
больше стен, больше решеток, больше охраны.
— И все же я попробую, если позволите. По письму в неделю, когда-нибудь меня заметят.
— Никогда. Но ты пиши, если так хочется. Я даже буду их отсылать. что скажешь?
И Энди начал писать по письму в неделю, как обещал.
И как обещал Нортон, Энди не отвечали.
…
…
Энди сдержал свое слово. Он писал два письма вместо одного.
В пятьдесят девятом году до Сената Штата наконец дошло, что они не откупятся от него чеком на двести долларов.
— Может, мне написать прямо в Сенат штата и попросить деньги у них?
— Когда речь идет о тюрьмах, они знают только три способа траты денег налогоплательщиков:
больше стен, больше решеток, больше охраны.
— И все же я попробую, если позволите. По письму в неделю, когда-нибудь меня заметят.
— Никогда. Но ты пиши, если так хочется. Я даже буду их отсылать. что скажешь?
И Энди начал писать по письму в неделю, как обещал.
И как обещал Нортон, Энди не отвечали.
…
…
Энди сдержал свое слово. Он писал два письма вместо одного.
В пятьдесят девятом году до Сената Штата наконец дошло, что они не откупятся от него чеком на двести долларов.
Велодорожки, крепления для двух (но всё же!) велов на каждом автобусе/троллейбусе с бесплатным провозом, в метро (НЕ BART и НЕ трамвай) вроде бы тоже. На каждой остановке электронное табло со временем когда приедет следующий автобус/троллейбус, это же можно посмотреть on-line в Google Maps или их собственном MUNI App. Я уже не говорю о системе транзитов, когда билет действителен во всех видах MUNI-транспорта в течении какого-то времени после покупки (за $2), а купленный после 10:30pm действителен до 5 утра.
В общем все условия. Если в Москве не хуже то это же просто замечательно, не понятно только тогда отчего некоторые товарищи ноют что всё плохо.
В общем все условия. Если в Москве не хуже то это же просто замечательно, не понятно только тогда отчего некоторые товарищи ноют что всё плохо.
Денис, ты делаешь именно стато-динамику с 250 кг нагрузкой? Или все таки в полную амплитуду?
Смотря с чем сравнивать. В Мск общественный транспорт гораздо лучше.
Но с великами в BART пускают, факт, правда ниразу этим не пользовался, не было необходимости.
Но с великами в BART пускают, факт, правда ниразу этим не пользовался, не было необходимости.
Ну я вот за последние 3 недели не заметил; особенно хорош контраст когда вернулся домой.
im66