а потому, что государство и госбанк они неразделимы и не доказывай мне обратное)))
sberbank.ru/moscow/ru/about/today/
Прямой эфир
На gopro можно снимать там, куда нельзя взять зеркалку и другие девайсы, если это вам по прежнему странно смотрите фотки по ссылке www.adme.ru/fotograf/zahvatyvayuschie-duh-fotografii-gopro-430355/
Я знал, что мои налоги тратятся в нужном направлении… хоть тут я этим доволен!
p.s. сам играл в футбол за одно из отделений сбера (не работая там, знакомые позвали) — формой обеспечиваи полностью)
p.s. сам играл в футбол за одно из отделений сбера (не работая там, знакомые позвали) — формой обеспечиваи полностью)
Спасибо за ответ, передумал брать их на кантрийник) С элексир 3 видимо такая же ситуация, только ручка на хомуте?
Хех, вспоминаю свой опыт попыток получения спонсорства и создания команды в декатлоне, но там к сожалению за год так и не удалось добить начальство и добиться окончательного утверждения, а потом сменилось руководство, и второй раз к такой эпопеи мы были не готовы и послали идею по ветру.
Автору удачи)))
Автору удачи)))
Яша обычно не заставляет ждать с протоколами, будем надеятся и в этот раз мы их скоро увидем.
Вам отвечает Френк Хорвилл — тренер сборной Великобритании по ЛА ( ныне покойный).
42km.ru/331&j1556
Круглый год! Только интервалы, только хардкор!
42km.ru/331&j1556
Круглый год! Только интервалы, только хардкор!
бег это межсезонная подготовка, хочешь поговорить о ней?
вообще бег мне помог, такие тренировочные схемы мне тоже помогли, трек мне помог ????
вообще бег мне помог, такие тренировочные схемы мне тоже помогли, трек мне помог ????
вообще странно, Саша. Ты рассказывал, что начал бегать и только из-за этого хорошо выступаешь.
ок. Перечитайте первых два абзаца статьи. Это ответы на реальные вопросы. Раз их задавали, значит они кого-то волнуют.
Книгу жизни, где будут ответы на все вопросы я не собирался писать, да и получится ли?
Книгу жизни, где будут ответы на все вопросы я не собирался писать, да и получится ли?
>Прочитав статью, чётко прослеживается ОСНОВНОЙ упор на силовую работу. И вот идёт наращивание мышечной массы
скорее силовая + аэробная. Т.е. «наращивание» оксилительных мышечных волокон и проработка гликолитических.
На вопрос насколько долго можно будет ехать быстро достаточно точно отвечает ступенчатый тест: физиологические пороги сдвинулись, значит цель достигнута!
«капилляризация мышечных волокон», «дыхалка» — это все как сферические кони в вакууме. Никто объяснить не может. Если бы кислорода не хватало, то закислялся бы раньше, пороги бы не сдвинулись.
Темповые дают эффект. Причем ровно такой же, как и гонка. Сильно ли растут результаты от постоянных гонок? В начале сезона да, есть определенный рост результатов, но не более. Качественно сдвинуться в потреблении кислорода мышцами это не поможет.
скорее силовая + аэробная. Т.е. «наращивание» оксилительных мышечных волокон и проработка гликолитических.
На вопрос насколько долго можно будет ехать быстро достаточно точно отвечает ступенчатый тест: физиологические пороги сдвинулись, значит цель достигнута!
«капилляризация мышечных волокон», «дыхалка» — это все как сферические кони в вакууме. Никто объяснить не может. Если бы кислорода не хватало, то закислялся бы раньше, пороги бы не сдвинулись.
Темповые дают эффект. Причем ровно такой же, как и гонка. Сильно ли растут результаты от постоянных гонок? В начале сезона да, есть определенный рост результатов, но не более. Качественно сдвинуться в потреблении кислорода мышцами это не поможет.
Карелия-Марафон? =)
Вы, товарищ, идиот. Уж простите, но это так.
А автору успехов, получить спонсора это тоже труд)
А автору успехов, получить спонсора это тоже труд)
плюсую! особенно про грязь и реальные минуты преимущества в горах.
в илите надо сказать еще
4 Кунаев и
5 Бочанский,
те интересно всю восьмерку посмотреть,
потому как в полуфиналах встетились все ооочеень достойные первой тройки.
4 Кунаев и
5 Бочанский,
те интересно всю восьмерку посмотреть,
потому как в полуфиналах встетились все ооочеень достойные первой тройки.
знал бы ты его цену…
Костя, создатель фильма «Твоя высота», чуть ли не на свои деньги снимал фильм если что, а лишних 200 тысяч или миллиона у него нет.
Костя, создатель фильма «Твоя высота», чуть ли не на свои деньги снимал фильм если что, а лишних 200 тысяч или миллиона у него нет.
Мне очень нравятся орги в альфа-битце, само место зимой тоже очень нравится, но это классические лыжные трассы.
Val