Если плечо уже вылетает, то надо делать операцию. Ничего не поможет… ну реально сколько человек вам еще должны об этом сказать, чтобы вы поняли, что нужна операция:)
у меня был на правом плече привычный вывих, почти 2 года с ним жил. сначала выпадало под нагрузкой, потом и просто когда руку вверх поднимал. Ну короче это очень мешало. Я кайт-серфер и бывало по 5 выпаданий за день (причем в воде это серьезная проблема)
сделал операцию, занимаюсь сейчас йогой… — все в порядке. плечи теперь реально беречь буду.
я так тоже думал, когда найнер покупал.
оказалось что «большие колёса заменяют хода» только лишь в плане проходимости.
на комфорте это сказалось не так сильно.
сами подумайте — есть препятствие 5см высотой.
26 колесо перезжая его поднимется на 5см
а найнер на сколько?
правильно!
я думаю большинству известно, что работать над отдельными группами мышц при общей нетренированности смысла нет, так что если даже дохляки начнут раскачивать плечевой пояс, они быстро поймут, что занимаются ерундой)
Aigo