Рейтинг
+309.36
голосов: 8
Сила
315.63
Aux
Ауксъ
А почему нет ссылки на оригинал? Я устал ждать пока видео загрузится с вконтактика и пришлось руками искать видео на пинке.
Мы ждём вашего катания, Кирилл!
США. Hold my beer!
Волосня во время кровавых травм реально сильно мешается. А потом она ещё врастать может начать под коркой крови. Кароч лишняя она, если часто тело коцаешь. Для гонщиков это весьма актуально.
Кэму надо отрабатывать бабло спонсоров, а Америка любит шоу. Теперь у него есть хороший задел на будущее и можно спокойно катать эвенты и не бояться, что семья останется без денег случись какая фигня. Вобщем, всё сделал правильно — и о семье подумал, и публику развлёк, и мировой рекорд поставил. Молоток!
Да, потому что многорычажка и один нижний рычаг сам по себе не значит ничего (: Была бы однорычажка, тогда да, тушите свет.
Помню ещё была статейка какого-то эндуро гонщика, у него там сэг был в районе 10-15%. А подвеска от маленьких камушков складывается от того, что валят они на гигантских скоростях.
Я наоборот сэг уменьшил до 20%, а то не велосипед, а диван какой-то...
Дешёвая сигма — аналоговая. Она выдаёт более точные результаты, нежели цифровые пульсометры. Купите прикола ради цифровую сигму и удивитесь (:
www.heartzones.com/blog/2012/07/16/which-heart-rate-monitor-is-best-for-you-digital-or-analog/
В кратце — они работают по-разному (:
В кратце — они работают по-разному (:
Это цифровые сильно врут, аналоговые врут значительно меньше. Я бегаю/катаю с аналогом и пофигу что в нём нет кофеварки и авто-миньета. Цифра лежит на полочке и покрывается мхом.
Ну вот я не знал этого, сам за собою такое заметил и теперь так вот интенсивно греюсь.
Мне помогают интервальные беговые треннировки. Я пока ещё в начале своего пути, так сказать, и выкладка на все сто в интервалах спокойно добивает пульс до 180 за 10 секунд. Хотя вот в последний раз уже всего 170 было, думаю через некоторое время буду наращивать время аккуратно. Но сейчас мне важнее ноги усилить (: Уже начал в них упираться.
Насчёт разогрева про свой личный опыт хочу заметить, что мне нужен очень мощный разогрев, чтобы сердце вышло на рабочие нагрузки и работало долго и качественно. Под мощным разогревом я понимаю сначала общую разминку, потом 10 минут бега трусцой, потом 10 минут катания на пульсе 135-140, а потом ещё 10 минут на очень больших пульсах в районе 170-180 и выше. Потом две-пять минут отдыха (надо чтобы пульс упал хотя бы до 70-80 остался там) и О ЧУДО! Я могу теперь спокойно крутить педали четыре часа подряд в своей аэробной зоне или в нижней части анаэробной вообще никак не уставая, только и остаётся что воду пить и хавку жрать на ходу.
А вот без такого разогрева я уже через пол-часа умру… Я даже перед получасовыми пробежками на месте прыгаю, пока сердце до 180-200 не разгонится, иначе никуда не убегу.
А вот без такого разогрева я уже через пол-часа умру… Я даже перед получасовыми пробежками на месте прыгаю, пока сердце до 180-200 не разгонится, иначе никуда не убегу.
О нет, я тут увидел чёрную мету и кончил. Надо брать!
Те же мысли. Вроде рама оок, но вот эта подседелка всё портит…
А по мне так предыдущее поколение — самые красивые рамы на рынке. Буду и дальше на «старье» катать…
Камазом я свою мету не пытал, но краска на байке держится заметно лучше, чем на всех предыдущих. Так что краска точно неубиваемая (:
Aux