Рейтинг
-11.30
голосов: 4
Сила
0.03
BogdanDH
Есть подозрение что валить по фану и быть про атлетом не одно и тоже. Возможно на некоторых участках трассы он бы и показывал результаты в топ 10, но чтоб ехать стабильно гонку за гонкой, не один год подряд, нужно серьезную подготовку и очень стабильную психику.
для примера стандартная ширина хвата на штанге 81 см между указательными пальцами, если ты ростом 175-185 см то тебе так должно быть удобно. вобще усе нужно делать как тебе удобно, а не как кто-то там советует т.к. биомеханика у разных людей может быть разной.
Считаю такой тренажер крайне полезным ввиду развития ним мышц стабилизаторов плечевого пояса и кора, закачки плечевой манжеты жидкостю(по аналогу вибро жима в Симмонса. для тех кто знаком из методиками силовогох тренинга), развития общей кооррдинации итд.
Мы же знаем, чем больше у тебя уже есть навыков, тем лекче тебе осваивать новые. Поэтому различные способы развития таких навыков как равновесие и скорость реакции в итоге дадут более быструю адаптацию к любым условиям где эти навыки нужны.
Тратить межсезонье нужно преимущественно на это и также на спортивные игры типа баскетбола.
Посмотрите на тренировки Гвина у Риножим
www.youtube.com/watch?v=pu1maVU4HiE
Мы же знаем, чем больше у тебя уже есть навыков, тем лекче тебе осваивать новые. Поэтому различные способы развития таких навыков как равновесие и скорость реакции в итоге дадут более быструю адаптацию к любым условиям где эти навыки нужны.
Тратить межсезонье нужно преимущественно на это и также на спортивные игры типа баскетбола.
Посмотрите на тренировки Гвина у Риножим
www.youtube.com/watch?v=pu1maVU4HiE
Восхищаюсь такими Людьми!
Очень увлекательно написано.
Желаю дальнейшего прогресса и побед.
Очень увлекательно написано.
Желаю дальнейшего прогресса и побед.
не собирался читать до конца, но прочитал.
стиль увлекает
стиль увлекает
21. Hi Remi! What main secrets of progress you can tell? what the main tehnik in DH (rocks, steep sections, cornering)?
Последний раз редактировалось
первое что подумал: ВОТ ЭТО ДЕРЬМО!
но думаю: не напишу же я это на таком уважаемом форуме, где усе давно ездят на 650В и воздушной подвеске.
взглянув еще раз, понял, ЭТО ТАКИ ДЕРЬМО!
но думаю: не напишу же я это на таком уважаемом форуме, где усе давно ездят на 650В и воздушной подвеске.
взглянув еще раз, понял, ЭТО ТАКИ ДЕРЬМО!
ну вот бегуны на средние дистанции, футболисты и многие другие, в межсезонье делают период тренировок на низком пульсе, т.е. много бегают трусцой чтоб убрать гипертрофию миокарда и увеличить ударный объем сердца и его ресурс в плане тренировок. Есть очень много советской литературы где бег трусцой розсматривается как универсальное средство от усех заболеваний.
Поэтому Л гипертрофия не может иметь плохих последствий.
Поэтому Л гипертрофия не может иметь плохих последствий.
юй какой бред. в анаеробном режиме создаеться Д гипертрофия, т.е. гипертрофия миокарда.
При этом ударный объем крови снижается. А при работе в аеробной зоне создаеться Л гипертрофия и налаживаеться иделаьная работа ЦА вузла.
При этом ударный объем крови снижается. А при работе в аеробной зоне создаеться Л гипертрофия и налаживаеться иделаьная работа ЦА вузла.
дада, друг на такой катает из надписю астро)) и продавалась она куда дешевле чем из другими надписями))
Например тренировки на домашних трассах где ты ездиш всегда на своем пределе, и улучшаеш именно технику, рефлексы итд, а не просто катаеш в разных лесах не зная своих слабых мест, всегда с зажатыми тормозами бо толком и не запомнил трассу…
там в любом случе будет очень много мест чтоб покатать, особенно с корнями…
7 этапов это много, времени для отдыха и нормлаьных тренировок почти не будет
лично мне интересен только шледминг, из-за крутого байк парка)
лично мне интересен только шледминг, из-за крутого байк парка)
Усе нравиться, но это просто никаким местом не ДХ.
Вы б могли там интересные темки как в 4Х или СуперКроссе построить. Поднимали б технику.
Для такого спуска подвес вобще не надо, это как по пампу на подвесе, кто пробовал тот знает.
П.С. в следующем году вы узнаете что такое ДХ, похлеще пентагона))
Вы б могли там интересные темки как в 4Х или СуперКроссе построить. Поднимали б технику.
Для такого спуска подвес вобще не надо, это как по пампу на подвесе, кто пробовал тот знает.
П.С. в следующем году вы узнаете что такое ДХ, похлеще пентагона))
BogdanDH