Рейтинг
-0.20
голосов: 0
Сила
0.00

evgeniy

ТренировкиЛичный опыт тренировок в зале для МТБ - часть II, Сила и Скорость

Картинка Для Привлечения Внимания
Тренировки: Личный опыт тренировок в зале для МТБ - часть II, Сила и Скорость
В недавно озвученном Раскладным ролике от GMBN про выносливость в самом конце прозвучало буквально одно предложение, дескать конечно если вам вдруг надо закрутить в подъем или проехать сложный участок то ваш пульс подскочит и возможно вам надо поделать интервальные тренировки. А в следующем ролике поговорили о приседаниях и отжиманиях. Но поскольку 30 минут станка в неделю этот максимум на который я мог бы согласиться — в этой части как раз и поговорим об интервальных тренировках направленных на развитие взрывной силы и силовой выносливости («кардио» и баланс переехали в третью часть).
 
Читать дальше →
  • +56
  • 13
  • 24 декабря 2015, 22:26
  • 12334

ТренировкиЛичный опыт тренировок в зале для МТБ - часть I, Core и TRX

Пятничная Картинка Для Привлечения Внимания
Тренировки: Личный опыт тренировок в зале для МТБ - часть I, Core и TRX

Я решил написать этот пост для того, что бы как-то суммировать свой опыт различных тренировок так или иначе связанных или оказавших заметное влияние на мое катание. В этой части поговорим о том что такое core, TRX и зачем оно нужно МТБшнику. 
Читать дальше →
  • +72
  • 50
  • 11 декабря 2015, 20:50
  • 14619

Личный блогПоездка в Морзин от "А" до "Я"

Эта статья об отдыхе во французском альпийском городке под названием Морзин. Думаю многие знакомы с этим местом лично или читали отчёты о поездках. Я же постаралась максимально просто и лаконично написать о нашем отдыхе и мелочах, с которыми предстоит столкнуться при подготовке и во время поездки, о которых обычно не пишут. Где забронировать жильё? Как добраться из аэропорта дешевле? Чем заняться, если ты не на велосипеде? Текст старалась писать по-минимому, а вот красочных фотографий по-максимому! 
Личный блог: Поездка в Морзин от А до Я
Читать дальше →
  • +155
  • 26
  • 24 сентября 2015, 22:37
  • 14003

DenisVdovinДоклад на тему: клевое каталово в Швейцарии и Италии

В докладе затронуты и рассмотрены следующие вопросы:
1. Как в разгар кризиса и приунывшего рубля бодро катнуть неделю в Альпах Швейцарии
2. Как вторую неделю тоже катнуть, возле озера Гарда, пусть и не так бодро, но с весьма скромным бюджетом

В докладе не задеты вопросы:
1. Где взять денег до
2. Как жить после
Блог им. DenisVdovin: Доклад на тему: клевое каталово в Швейцарии и Италии

Читать дальше →
  • +84
  • 20
  • 21 сентября 2015, 09:09
  • 6772

Журнал РайдерВсаднику для головы. Испытываем 20 велошлемов: теория и практика

Журнал Райдер: Всаднику для головы. Испытываем 20 велошлемов: теория и практика

Сидит, не дергается, дышит – угадайте с трех раз! Да, хороший шлем – это не только надежная защита, но и удобство, и вентиляция. В придирчивые руки наших райдеров-испытателей и в лабораторию на опыты попали 20 моделей для трейлрайда и эндуро.
Читать дальше →
  • нет
  • +66
  • 30
  • 04 июля 2015, 16:19
  • 14816