Прямой эфир
По- поводу длительных тренировок — гипертрофия будет развиваться всегда и у нас она тоже развивается. Лет 15 назад считалось, что это совсем беда и что влияет на продолжительность жизни. Сейчас считается, что такие изменения обратимы, хотя думаю все относительно. По поводу брадикардии — все относительно, например, мои коллеги аритмологи уже собираются мне кардиостимулятор ставить, хотя я уверен что мнение спортивных специалистов будет более чем оптимистично.
Наверное, это лучший отчёт о СуперД =)))
Аффтар жжош, пешы исчо.
Аффтар жжош, пешы исчо.
Извольте :)
Выкройка правда только в таком виде, снизу лист А4 — распечатать можно без проблем:
Выкройка правда только в таком виде, снизу лист А4 — распечатать можно без проблем:
И, если таковое возможно, то в паблике. Хотя бы в следующем отчете о результатах тренировки в форме вопрос-ответ: «я думал так, спросил, оказалось так: <цитата>»
давно так не смеялси при чтении
Картинки в рамке «демотиватор-стайл» как раз печалят больше всего, а вот текст безусловно отличается оригинальностью слога.
Думаю более гуманно и полезно всем-всем-всем было бы попросить Руслана написать по этому поводу отдельную статью. Но вопрос — а надо ли оно ему.
Да, мне тоже нравилось, что у каждой рамы был еще свой символ. Тот же джокер на вайлдкарте смотрелся оч круто. Действительно зря отказались.)
Последний раз редактировалось
вопрос в восновном касался расхожее мнение о том, что если заниматься циклическими видами спорта — брадикардия, это нормально и не страшно. при этом брадикардией она быть не перестаёт. или надо просто внимательно за ней следить и не выходить за «рамки»?
Где ж ты раньше был)))
В общем если не против, то буду доставать вопросами, чтобы состыковать результаты этих тренировок и твои знания по сердцу.
В общем если не против, то буду доставать вопросами, чтобы состыковать результаты этих тренировок и твои знания по сердцу.
Последний раз редактировалось
Спасибо за экскурс, надо наверное тебя подоставать вопросами.
Я по специальности сердечно-сосудистый хирург, а это больше вопрос к аритмологам. Сердечная мышца — уникальна. Эта ткань, как никакая другая в организме, обладает возбудимостью, сократимостью и проводимостью, т.е. у сердца есть своя проводящая система. Если сосудистая микроциркуляторная сеть способна расти вслед за ростом миокарда, то проводящая система остаётся неизменной. При изменении конфигурации сердца изменяется время проведения импульса по проводящей системе, а следовательно изменяются фазы сердечной деятельности. Известен синдром, проявляющийся преимущественно у спортсменов, часто приводящий к смерти — синдром улиннённого интервала Q-T, однако в его развитии до сих пор не уточнена роль наследственности. Существуют и другие нарушения ритма в результате развития спортивного сердца. Развитие брадикардии преимущественно потенциируют нейро-гуморальные изменения, однако некая зависимость с гипертрофией миокарда так же есть. Развитие кардиосклероза ведёт к возникновению различного рода блокад, но это уже совсем патологическое состояние. Думаю специалисты аритмологи смогут ответить более подробно, так же информация есть в соответствующих руководствах, однако она сложна для понимания даже для некоторых специалистов :-)
«Бочар, прибыв, решил поразить нас смелой траекторией в Елочках, но «наступил в говно» и получил все необходимое для заработка на жизнь попрошайничеством на рынке. Но, собрав бороду в кулак, он прикрутил топталки и приехал гонку 8м, с чем его сердечно поздравляю.»
ржал в голос XD
ржал в голос XD
ну вон народ уже предлагал методики для зимы и плошмяков: спуск по лестницам внутри зданий, тренируя свитчбеки. А для подъемов неплохой вариант — многоэтажные паркинги. Не сильно длинный маршрут, но хоть что-то с уклоном :)
Но, да, главное — желание! :)
Но, да, главное — желание! :)
раз цж зашла тема, не могли бы вы объяснить факт изменения ритма при занятиях циклическими видами спорта. тоесть я примерно в курсе, что это происходит из за разного развития желудочков, но меня интересует величина негативного эффекта. спасибо.
Совместимость с 650В не является ограничением. :)
Больше «стандартов» доступно, больше грязевой просвет. И купить пайки можно за 700$-800$. Вполне неплохо и более менее доступно для желающих :)
Больше «стандартов» доступно, больше грязевой просвет. И купить пайки можно за 700$-800$. Вполне неплохо и более менее доступно для желающих :)
не соизволит ли широкоуважаемый поделиться сей выкройкой?
Люто плюсую! Мне тоже такая методика очень помогла. Два года назад, по совету председателя секты циклических видов спорта, начал делать всё то же самое. По началу было тоже психологически тяжело, как так идти пешком, когда можешь бежать) с тех пор я чаще смотрю на цифры чем доверяюсь ощущениям.
Тогда, ИМХО, делать без рисунка вообще и дополнительно наклейки на любой вкус.
Val