Рейтинг
+33.66
голосов: 1
Сила
14.66

Максим

Поддерживаю привоз запчастей, в частности петухов!
avatar

barbaris

Кому интересно, итальянца уложили на 2:18:48, при чём в том же месте, где он уложил стадией раньше немца, кажется.
avatar

barbaris

Классная песня! Припевал!
avatar

barbaris

а где шмот можно blackbird взять? Буквально на этой неделе смотрел вашу страницу вконтакте — и ничего там не нашёл на эту тему.
avatar

barbaris

где можно предварительно зарегистрироваться?
avatar

barbaris

мне Каминэйд понравился, т.к. обожаю тонкие хромольные трубы. Кстати, на 26 был про них целый пост был twentysix.ru/blog/stuff/106871.html
Последний раз редактировалось
avatar

barbaris

Это в Курске такой скейт-парк? А где именно?
avatar

barbaris

Жду с нетерпением, спасибо вам за ваш труд!
Единственное, чего бы хотелось — раздельный зачёт по любителям и профи. Или, как вариант, разная дистанция, например, для профи в 6 кругов, для любителей — 4-5.
avatar

barbaris

С начала — УЗИ и МРТ. Потом к врачу за советами (беда в том, что я, например, за 2 года толкового врача так и не нашёл). Как заметил MikhailKovnatski, врачи советуют одно — перестать бегать, крутить, ходить пешком по лестнице и, даже (встречал у одного), плавать!
У меня обе коленки с артрозами.С конца прошлого года начал заниматься внимательнее ногами, и, думал, к лету собрать всё воедино и написать сюда статью на эту тему. А пока вкратце:
1. Препараты хондропротекторы (Терафлекс, Артра, Дона) — вещь нужная.Единственное — их делает много фирм (Дону делают аж три фирмы) и понять, какая делает лекарство честно, чтобы лечило — невозможно.А то и вообще левак может попасться. Насчёт приёма перорально — мой друг-врач уверял, что от этого толк есть. А вот как раз лесть в сустав в инъекциями не советовал, говоря «ты пока молодой. колоть колено ещё в старости успеешь».
2. Хорошо развивать квадрицепс (4-х главую мыщцу бедра). Она держит колено, добавляет стабильность в сустав. Есть даже случаи, когда при разрыве крестообразных связок врачи не рекомендуют лечить их хирургически, а говорят «забивать» бедро.
3. Если щёлкают — может быть сухо в колене. Всегда пить, и в спокойные дни и, особенно, в активные.
4. Внимательнее относиться к работе с тяжестями, стараться не подниматься из положения лёжа/сидя в стоячее положение путём разгибания одной ноги. То есть, вставать с двух ног.
5. Идти к ортопеду, проверять стопы и горизонтальное положение таза. У меня из-за разницы в ногах на 1 см был компенсаторный перекос таза. В результате, через год, у меня стало в добавок к больному колену болеть здоровое. Причина — перекос таза, за ним позвоночника и неравномерное распределение нагрузки на здоровую ногу. Итог — здоровое колено стало больным.
6. Бассейн.
7. Крутить на низких передачах.

П.С. Сейчас занимаюсь растяжкой мыщц ног, т.к. это способствует лучшему кровообращению в нижних конечностях. Надеюсь, что это добавить здоровья и в колени. Но хз, за это пока ручаться не могу.
avatar

barbaris

«у меня есть куча ссылок на различные исследования на тему причиняемого велосипедистами вреда окружающей природе, и почвенному слою в частности» — а можно часть ссылок сюда скинуть? очень интересно прочитать.
avatar

barbaris

если смотреть на spotmap.ru — это тот, который называется LOSPark? Вроде единственный в том месте.
avatar

barbaris

При той же ширине покрышки накачиваешь БОЛЬШЕ и по шоссе едешь легче.
avatar

barbaris

Большое спасибо за статью!!! Интересная, я бы даже сказал, что захватывающая. Теперь знаю, почему этим летом на гонках в Чулково было тяжело крутить в гору на гибриде с 1,6 покрыхами и 4 атм: )
avatar

barbaris

Искал в начале года информацию о советско-российском велосипеде под названием «Кросс». Ничего не нашёл. А вот ту ба! и Transition его сделал: )
avatar

barbaris

Спасибо вам за труд! по видео — очень бодрое место! И без подъёмника самое то, в обратку можно в гору вкрутить
avatar

barbaris

У меня аналогичная модель, но, видимо, более раннего года, т.к. отсутствует карман на нижней лямке (хотя её там реально не хватает, телефон туда убрать или плеер — самое то).
Из плюсов рюкзака отмечу: 1. очень хорошо сидит на спине, и именно, за счёт защитной вставки на спине. Она просто не даёт рюкзаку терять форму/сгибаться; 2. Очень вместительный.
Минусы: 1. Из-за защитной вставки — тяжёлый. 2. Лично мне не хватает, чтобы один из боковых маленьких карманов, был сетчатым на резинке, т.к. гидропак не всегда нужен, а вот пихнуть туда 0,5 литра бутылочку, с возможностью доставать её не снимая рюкзака — вещь нужная. 3. Цена. Мне его дарили, сам бы столько пожалел на рюкзак.
avatar

barbaris

и какие будут цвета? и навеска?
avatar

barbaris

каким Печенин идёт? каким стартовал? а то на начало не успел.
avatar

barbaris

Женский заезд, старт 11.08 в 15:25 news.sportbox.ru/Vidy_sporta/Events/London_2012/spbvideo_NI323975_Velosport-Mauntinbayk-zhenschini Россию представляет Ирина Калентьева.
Мужской заезд, старт 12.08 в 16:25 news.sportbox.ru/Vidy_sporta/Events/London_2012/spbvideo_NI324388_Velosport-Mauntinbayk-muzhchini?ref=_20_ Россию представляет Евгений Печенин
avatar

barbaris