Рейтинг
+169.08
голосов: 1
Сила
104.50
boogie
обычно гейнер это около 30 процентов белка и 70 процентов углеводов. т.е. попросту высококалорийная жрачка, что при выездном катании «до одури» не повредит.
«перед» — это непосредственно перед? если да, то может в этом и есть причина утомляемости и затыка в силовых? потому что полчаса бега — это довольно дофига, запаса гликогена на силовуху уже не останется.
+1. Зал — не лучшее место для желающих похудеть.
Валентин — очень смелый человек, тому кто видел его езду вживую, вряд ли придут на ум слова «фактор страха» и «непонятки». Да и по темной улице я б например предпочел в его компании идти, нежели с Дэнни)
а нефинишировавших допускают до финала? Джи например?
Заметьте, про ДХ и прочее гравити в статье речи нет — все о вкручивании.
Кто-нибудь видел тренирующегося на топталках кантрийца? Так и представляю Абсалона, меняющего в день гонки скейтовые тапки на карботуфли)
Кто-нибудь видел тренирующегося на топталках кантрийца? Так и представляю Абсалона, меняющего в день гонки скейтовые тапки на карботуфли)
Дэн Милманн — это гуру «присутствия в текущем моменте», экс-гимнаст, выступавший с собранной на штыре берцовой костью)
150-ый в генерале — очень крутой результат, план Миша даже перевыполнил) Трасса финала, похоже, сокращена — время лидеров меньше прошлогоднего на 14 минут.
точно, пока никак… увидишь в списке у спорт-центра Альп-Д'Юза)
Первый ряд — да. Миш, тебе какой выдали?
Сами понимаете — французская мега — это ЧАС весьма напряженного каталова (в измерении Абсалона и Вильдхабера — последний из которых, к слову, пробивался дважды в течение прошлогодней гонки). С таким хронометражем есть над чем поломать голову помимо того, выдержит ли резина)
Про построение в квалификации по заслугам — строят там строго по номерам, мне выпадал максимум 3-4 ряд.
Знакомиться с трассой финала немного бесполезно, столько человеческий мозг по-моему не вместит. Кроме того, финиш находится в городке, где нет подъемника, и выбраться оттуда в негоночный день займет много времени.
Про построение в квалификации по заслугам — строят там строго по номерам, мне выпадал максимум 3-4 ряд.
Знакомиться с трассой финала немного бесполезно, столько человеческий мозг по-моему не вместит. Кроме того, финиш находится в городке, где нет подъемника, и выбраться оттуда в негоночный день займет много времени.
Берешь средней ковырятельности фокросс и переносишь старт вниз, а финиш наверх)
жизнь продолжается, так что давай начинать копить)
а у средней звезды системы форма посадочных мест такая же идиотская, как у большой?
это ирония была со стороны Вики, интервьюируемый все правильно понял)
разумеется, не каждому: потребность утверждаться в жизни, обретать самостоятельность, реализовывать амбиции — дело молодых, а в 30-40 эти мотивы уже утрачивают остроту и энергия устремляется в занятия для души)
удачи Николаю и ждем кам-бэка)
удачи Николаю и ждем кам-бэка)
чуть-чуть сухого прагматизма и отказ от незаладившегося флип-випа наверянка принесли бы подиум, ибо падения там обходились очень дорого.
но таков уж Паша, полумеры не для него)
но таков уж Паша, полумеры не для него)
«лень идти» понятие не физиологическое, вот если пришел, но плавается от тренировки к тренировке все хуже и хуже — имеет место недовосстановление.
Мышечная боль — следствие двух факторов:
1) накопления в мышцах молочной кислоты от анаэробных нагрузок (Ник писал об этом выше). Выгоняют кислоту послетренировочной «заминкой», т.е. среднеинтенсивными аэробными нагрузками. В рассмтариваемом случае можно просто переставить силовуху в начало, а потом «вентилировать» мышцы кувырками и т.п.
2) микротравмирование мышечных волокон, что есть неотъемлемая часть их гиперплазии (роста). И полностью от этого избавить может только адаптация к нагрузке (а кому это надо — адаптировавшись сразу хочется увеличить) либо анальгетики)
boogie