О горном велосипеде — Как с возрастом не терять форму? Часть 1: Питание

О горном велосипеде: Как с возрастом не терять форму? Часть 1: Питание
Пусть и говорят, что возраст — это состояние души, но реальность такова, что тело так или иначе стареет. Тем не менее, возможность сохранить лучшие навыки и выносливость на высоком уровне существует. Даже будучи в 50 или 60 летнем возрасте можно кататься так, что позавидует молодёжь. Итак, поговорим о том, что же нужно для того, чтобы поддерживать тело в форме. Перевод статьи с сайта Singletracks.com 
Читать дальше →