Прямой эфир
Тоже норм, лично у меня на тяжелой передаче лучше старт вспоминается
Этому черту дай метлу для квиддича он и на ней триал поажет, если спонсор башляет. =)
Ходить в «качалку» можно по разному.
Билдеры ходят и работают на гипертрофию, объём, тяжы ходят на силу, а бегуны и велосипедисты за базой, баланс и рабочие «режимы» смещаются в сторону выносливости и мощности.
На силу — одна крайность (тяжёлая атлетика, когда надо рвануть убер вес 1 раз и удержать какое-то время), гипертрофия/объём (бодибилдеры) — рядом, дальше «средние режимы» на силу, мышечную выносливость, мощность… другая крайность — фитнес и аэробика, где веса уже околонулевые, либо совсем отсутвуют утяжеления.
В зале можно заниматься очень разными вещами.
А база нужна всем, я бы даже планктону рекомендовал. Полезно для здоровья.
Да и вообще быть дрищём не прикольно ) Ну и эндорфин — тоже прёт.
Билдеры ходят и работают на гипертрофию, объём, тяжы ходят на силу, а бегуны и велосипедисты за базой, баланс и рабочие «режимы» смещаются в сторону выносливости и мощности.
На силу — одна крайность (тяжёлая атлетика, когда надо рвануть убер вес 1 раз и удержать какое-то время), гипертрофия/объём (бодибилдеры) — рядом, дальше «средние режимы» на силу, мышечную выносливость, мощность… другая крайность — фитнес и аэробика, где веса уже околонулевые, либо совсем отсутвуют утяжеления.
В зале можно заниматься очень разными вещами.
А база нужна всем, я бы даже планктону рекомендовал. Полезно для здоровья.
Да и вообще быть дрищём не прикольно ) Ну и эндорфин — тоже прёт.
Последний раз редактировалось
Как ты мышцы настроешь, так они и будут работать. Вон на Грейвса посмотри или на Седрика. Сплошные мышцы.
я, говорит, слышал песню, в которой 5 минут режут свинью. Оказалось — песня про цветы.
Последний раз редактировалось
А у меня в автобусе проблем как раз не было. В кассе купил билет на багаж, показал водиле, сложил велик в багажник.
Люди вроде знают о традициях работы отечественных госкомпаний, но почему-то почти все подобные отзывы по прежнему встречаются и ВЕЗДЕ фигурирует «до отправления 10 минут».
Раскладной тынеправ, это с альбома 2004 года оказывается, олдскул щщитай, щас у подростков модно что-нить другое.
Последний раз редактировалось
Давайте я тоже поделюсь. Мой вел ещё в конце октября по этим тарифам проехался, но в отдельном вагоне.
Фирменный Москва-Ростове-на-Дону. Напихал в свой чехол барахла так, что вышло 39кг. Купил на сайте билет с электронной регистрацией; на листочке записал номер билета, инфу о поезде, габариты/массу багажа и указал, что мне надо его сдать в багажное купе(!).
На казанском вокзале отправился в кассы (кстати, оформлять багаж меня в первой кассе отказались, отправили в другую), там отдал листочек, повторил написанное голосом, попросил оформить побыстрее (ибо до отправления оставалось 10 минут) и получил заветную бумажку за ~70р с текстом вроде «багаж типа багаж весом 10кг».
Далее помчался к поезду (ага, помчался с 39кг-коробкой), сказал «здрасьте» тётеньке из специального вагона(тот самый «багажное купе», кажется №8), и мы успешно разместили груз в… просторном туалете.
Вероятно, мне попалась понимающая кассирша, что всё удачно получилось. С другой стороны, формальные процедуры типа взвешивания и доплата не сильно бы обременили нашего брата.
Фирменный Москва-Ростове-на-Дону. Напихал в свой чехол барахла так, что вышло 39кг. Купил на сайте билет с электронной регистрацией; на листочке записал номер билета, инфу о поезде, габариты/массу багажа и указал, что мне надо его сдать в багажное купе(!).
На казанском вокзале отправился в кассы (кстати, оформлять багаж меня в первой кассе отказались, отправили в другую), там отдал листочек, повторил написанное голосом, попросил оформить побыстрее (ибо до отправления оставалось 10 минут) и получил заветную бумажку за ~70р с текстом вроде «багаж типа багаж весом 10кг».
Далее помчался к поезду (ага, помчался с 39кг-коробкой), сказал «здрасьте» тётеньке из специального вагона(тот самый «багажное купе», кажется №8), и мы успешно разместили груз в… просторном туалете.
Вероятно, мне попалась понимающая кассирша, что всё удачно получилось. С другой стороны, формальные процедуры типа взвешивания и доплата не сильно бы обременили нашего брата.
чисто по русски, по РЖДшному даже)
офигеть! фантастическая плавность!
StarBike — лучший интернет магазин, быстрая доставка, обратная связь работала даже в час ночи) Спасибо им за это!
пипец...1ый саундтрэк божественен, по сравнению со 2ым калообразованием :\
у меня картинка легла хорошо под Gin Wigmore – Black Sheep, т.к. слушать тот кал больше 15 секунд не смог
у меня картинка легла хорошо под Gin Wigmore – Black Sheep, т.к. слушать тот кал больше 15 секунд не смог
а скока подвесов в стране используются не по назначению?)
Тоже можно вопросом задаться же. Проехать на эндурике или триальнике там, для него скучно наверное и просто по фану катануть на неудобном для того байке)
Тоже можно вопросом задаться же. Проехать на эндурике или триальнике там, для него скучно наверное и просто по фану катануть на неудобном для того байке)
Это еще ничего. Я имел счастье поездить междугородными автобусами с велосипедом! Каждый второй раз скандал
з.ы.Абсолютное большинство райдеров идут в качалу в первый раз после травмы, на восстановлении.Если не ошибаюсь, у Паши было также (он писал в инсте).
MaksimBorodyuk