я то как раз ничего не стесняюсь… просто я не вижу смысла обсуждать мои тренировки публично… все же мы прекрасно знаем, чем это закочится :) каждый увидет в них что-то правильное, что-то не правильное или вообще не поймет, зачем я тем или другим занимаюсь. Я не тренер — я только тренируюсь :)
Судя по всему, мою идею спросить у меня все это в ЛС… ты не поддерживаешь :)
ПС: ты что-то имеешь против ролика? или он как-то описывает все мое межсезонье?
«Гуру»? Ты мне льстишь =)
28 часов это весьма серьезная цифра и мне действительно стало интересно, что в них входило. Особенно после ролика о пользе бега. Не понимаю почему ты стесняешься своих тренировок.
про прошлую неделю ты, однако, поинтересовался :)
и вообще причем тут вообще «ПРОШЛАЯ» неделя… если ты изначально спрашивал о недели и годах… то есть у тебя каждая неделя, судя по всему, разная :)
ну напишу я тебе, что я делала и сколько часов я на это потратила, а дальше ты спросишь еще, чем я занималась конкретно 31 и 1 числа, че уж там, а еще заодно 9 мая, католическое рождество, хануку, рамадан и тд… :)
и этому не будет конца и края и в итоге все закончится так: «Все херня, давай по новой».
То, что ты претендуешь на звание «гуру» я поняла. Если у тебя есть свой тренер, на сколько я поняла и у вас там своя атмосфера, то КПД от знания моего расписания и тренировок — 0 :)
Хочешь найти до чего докопаться или действительно интересно — Welcome to ЛС.
Как бы рассуждений на тему тренировок еще дажде я не начинала, да и я вроде сразу сказала, что никого учить не собираюсь и не хочу. Но если так интересно, тогда окнорм, я скажу :)
28ч в неделю.
так же как в горных лыжах инстрикты вынужнают отсаживаться нас на пятки лыж когда мы выезжаем на крутяк, в то время как нужно наоборот податься всем корпусов вперед...
бороться нужно с некоторыми инстинктами! и выробатывать новые, правильные!
arabella