такие заморочки с питанием, пипец, КАТАТЬСЯ (Тренироваться) НАДО БОЛЬШЕ!
хочешь далеко прыгать — прыгай каждый день,
хочешь долго крутить — крути по долгу каждый день
а кто на банном живет, у тех руки не забиваются
Прямой эфир
для затравки несколько фоток с прошлых сорев:
Тоже рекомендую эту статью, описывает многое достаточно популярным языком.
злой ты =)
не, спасибо, мне едет пружинный BOS — куда мне еще четвертый аморт? :)
не, спасибо, мне едет пружинный BOS — куда мне еще четвертый аморт? :)
в следующем году будет на уровень выше! В плане проведения и организации гонки PROTECTOR OBNINSK CUP!!!
Если вы это называете АРС тренировками, то велкам читать статью Селуянова «Сердце не машина», там он называет это «статодинамика», старо как мир! =)
ооо спасибо, добавлю.
это-то я читал. и помню, что ты предлагал тренировать руки так, чтобы сосуды пережимались, а дальше — терпеть. с эспандером, например — не жать его, а держать сжатым. Впрочем это еще Ковалевский лет 10 назад говорил
Тестостероновые бустеры хорошая вещь, причем тут игры с гормонами, это ж не АС, а просто цинк и обычно экстракты разных растений для повышения выработки собственного теста.
А предтренировочные надо азотники брать, а не те, которые штырят жестко от кофеина или вообще герани (метиламеланин, если не ошибаюсь). Хотя иногда под настроение я и таким закидываюсь.
По поводу маслтековских витаминов можно сказать, что у них все неоправданно дорогое, не только витамины. Дутая фирма с самым большим рекламным бюджетом. Хотя добавки не самые плохие.
А предтренировочные надо азотники брать, а не те, которые штырят жестко от кофеина или вообще герани (метиламеланин, если не ошибаюсь). Хотя иногда под настроение я и таким закидываюсь.
По поводу маслтековских витаминов можно сказать, что у них все неоправданно дорогое, не только витамины. Дутая фирма с самым большим рекламным бюджетом. Хотя добавки не самые плохие.
От администрации нашей одни понты-они на километр к нашему мероприятию не приблизятся.Страшно им что кто-нибудь разложится и их подписи где либо стоят.Нам весной ясно дали понять, что этот сезон мы без них.Будем пытаться на следующий как нить договориться.В том году немного помогали, но этот чиновник перешёл из отдела по д. молодёжи и спорта.
Ты бы добавил гонку в календарь (да и место катания), а то затеряется.
twentysix.ru/event
Для места катания:
twentysix.ru/place
twentysix.ru/event
Для места катания:
twentysix.ru/place
Да уж, про секс забавно вышло) А главное правдиво!
Объем убьет сосуды, т.к. соотношение мышечной массы с кровеносной системой будет не в пользу последней: больше мышц требуют большего объема крови. При этом чем мощнее мышцы, тем легче они закупоривают сосуды. Еще одна проблема конкретно с предплечьями — роль фасции (мышечной оболочки) очень велика: оболочка не дает мышцам расширяться во внешнюю сторону и они начинают сжимать сосуды и «дубеть» (читай забиваться). Некоторые мотокроссеры разрезают эту оболочку (операция по ссылке выше).
Но есть другой вариант — работать не над мышцами, а над кровеносной системой. Т.н. ARC-тренировка, направленная на развитие кровеносно-сосудистой системы в предплечьях.
Но есть другой вариант — работать не над мышцами, а над кровеносной системой. Т.н. ARC-тренировка, направленная на развитие кровеносно-сосудистой системы в предплечьях.
Шедевральная трасса!
Богатство паркового катания будет прирастать Сибирью! :D
Богатство паркового катания будет прирастать Сибирью! :D
Проверим.
Не хочешь, кстати?
У тебя богатый опыт )))
Не хочешь, кстати?
У тебя богатый опыт )))
Прокачай нормально руки, набери объем и силу, тогда ты снизишь нагрузку на каждое волоконо в отдельности и забитость ослабнет =)
год назад ровно о том же заявляла Rock Shox :)
интересно, получилось ли это действительно у CC.
Кстати, о воздушном даунхилльном амортизаторе заявили и BOS Suspension: www.mtb-news.de/news/2011/09/05/eurobike-2011-bos-s-toy-r-air/
интересно, получилось ли это действительно у CC.
Кстати, о воздушном даунхилльном амортизаторе заявили и BOS Suspension: www.mtb-news.de/news/2011/09/05/eurobike-2011-bos-s-toy-r-air/
Эх…
Приятно всё-таки, когда человек и отлично отрабатывает спонсорские вложения, и интересно пишет, и чутко реагирует на критику :)
Ваня, ты молодец!
Твои и DISCO-посты почти всегда интересно читать.
Приятно всё-таки, когда человек и отлично отрабатывает спонсорские вложения, и интересно пишет, и чутко реагирует на критику :)
Ваня, ты молодец!
Твои и DISCO-посты почти всегда интересно читать.
А че, как раз воздушку хотел :D
B-race