Прямой эфир
Даёт прибавку к зарплате тренеру)
КМС — это разряд, а не звание, его нужно подтверждать каждый год.
КМС — это разряд, а не звание, его нужно подтверждать каждый год.
КМС, во всяком случае в плавании, тоже удостоверение. Поздравления правда от тренера на тумбочке в бассейне и гуляй) Поздравляю!
Серьезно, я мозг сломал именно от логики в построении предложений, отдельных фраз.
КМС вобщем-то ничего не дает, а вот за МС уже дают значок и удостоверение, насколько мне известно, ну и официальная почетная церемония вручения с рукопожатиями и поздравлениями от толстых дяденек в дорогих пиджаках))), но ее (церемонии) еще тоже надо дождаться — проходят такие раз или два всего в год)
Последний раз редактировалось
На колесе лишний вес не есть гуд- накат теряется
Последний раз редактировалось
Что дает эта бумажка?
Интерестно, т.к. имею КМС по велоспорту и какой-то полезности из него пока не извлек.
Живу в Украине...
Интерестно, т.к. имею КМС по велоспорту и какой-то полезности из него пока не извлек.
Живу в Украине...
учитывая травму руки я бы советовал принять участие в марафоне (а может двух). что-то типа на 6 или 12 часов в паре или тройке. лично мне эта тема нравится, в отличии от сольняка достаточно весело. заодно проще будет понять организм. на пульсе под 200 за 2 часа слишком много факторов действуют
Последний раз редактировалось
О, понял, что мне напомнил этот пост. Анекдот про девушку, которая вбегает утром на работу: — «Бодрый *лен…Толстый день… Ой, девоньки, что вчера было…!» :)
Эмоционально…
Эмоционально…
Тут и у Вити Трохина свело и он тоже последний подъем пешком шел, и еще у кого-то из совсем сильных. Но по питанию да, есть над чем подумать.
сразу три мышцы свело? круто включил азарт со старта. ну а вообще у людей с достаточной выкаткой судороги не беспокоят даже на марафонах, так что наверно в твоем рационе явно чего-то не хватает
Спасибо! А про питание написал свою версию выше. Либо если использовать гели вместо тех же бананов, то надо брать разные по составу, чтобы они друг друга дополняли. Ну а на 2+ часах наверное полезно поесть и обычной еды.
Калий надо тоже иметь в рационе, не только магний и жидкость. К примеру обычный банан вместо одного геля возможно мог бы решить проблему.
Роскошный отчет! Рад за тебя, уверен что очень приятно видеть результат после долгого сезона тренировок.
А в чем была проблема с питанием? Нехватка солей? Магнезиума?
А в чем была проблема с питанием? Нехватка солей? Магнезиума?
multig