Рейтинг
+55.59
голосов: 4
Сила
19.15

Сергей

ArtemKohanZEP Разрушители мифов: Положение тела и баланс на уклоне и при сильном торможении

 
Мне понравилась статья на пинке и я перевел:

В предыдущих статьях  от разрушителей мифов ZEP мы рассматривали миф о «смещении назад на спуске» и сконцентрировали свое внимание на нейтральном и по большей части центрированном положении на велосипеде как ключевом аспекте для повышения стабильности, баланса и улучшения сцепления.  В этой части мы продолжим эту тему и внимательнее рассмотрим, как этот миф применим для сильных уклонов, камней и торможения и как применять базовую стойку и развесовку в этих ситуациях.
Для начала давайте отметим ключевые моменты из предыдущей статьи:
— Правильное положение тела на велосипеде повышает стабильность (уменьшает воздействие внешних сил)
— Важно сохранять подвижность, чтобы тело и велосипед легко приспосабливались к рельефу
— Базовая стойка это точка отсчета для любых остальных движений.
Блог им. ArtemKohan: ZEP Разрушители мифов: Положение тела и баланс на уклоне и при сильном торможении  Читать дальше →
  • +125
  • 12
  • 21 мая 2016, 20:08
  • 7369

Места катанияМедицинское страхование в Крыму


В большинстве случаев эта статья будет полезна тем, кто планирует провести активный отпуск в Крыму, но также может пригодиться и другим путешественникам.

Места катания: Медицинское страхование в Крыму

Читать дальше →
  • +88
  • 34
  • 07 апреля 2016, 11:52
  • 6634

Личный блогСтраховаться или нет, вот в чем вопрос....


Личный блог: Страховаться или нет, вот в чем вопрос....

Сегодня мне хотелось бы затронуть тему, косвенно связанную с экстремальным велодвижем, но очень важную, как мне кажется. Вы замечали, что периодически в социальных сетях и на форумах появляется все больше сообщений с призывами о помощи тем или иным спортсменам, попавшим в беду. Все это очень неприятно, и каждый раз меня заставляет задуматься, что же делать, если что случится. Так как сезон совсем не за горами, я решил прежде всего для себя исследовать данный рынок и ответить на вопрос “где страховаться?”  И стоит ли это вообще делать?
Появилось много страховых компаний, которые начали рекламировать услуги по страхованию спортсменов, проще говоря, страховки для тренировок и участия в соревнованиях. В этой статье мы с вами посмотрим, что именно страховщики нам предлагают и постараемся выбрать, какой продукт больше всего подходит нам на примере нашего с вами спорта “горный велосипед”.
Сразу стоит оговориться, страховку я смотрю периодом на год, выбираю максимальную сумму страхования на одного человека для самостоятельных тренировок и участия в соревнованиях на всей территории нашей необъятной родины.
Я связался с более чем 12-ю страховыми компаниями и везде задал один и тот же вопрос «Мне нужна страховка для занятия спортом и участия в соревнованиях, что вы можете мне предложить?». Что из этого получилось читаем дальше...
Читать дальше →
  • +177
  • 61
  • 22 марта 2016, 14:26
  • 23596

DustmanПодбор компонентов и выбор экипировки для соревнований по эндуро и катания в горах.

Блог им. Dustman: Подбор компонентов и выбор экипировки для соревнований по эндуро и катания в горах.
В этом посте, по многочисленным просьбам, я поделюсь своим опытом подготовки велосипеда и выбора подходящей экипировки для участия в гонках эндуро. Шлем, рюкзак, одежда, обувь, руль, педали, настройка подвески и все, что поможет получить удовольствие от катания. А также несколько приемов по использованию экшн-камеры для запоминания трасс. Большинство советов подойдут и тем, кто не планирует участие в гонках, но собирается впервые покорять горные тропы.
Читать дальше →
  • +204
  • 78
  • 29 февраля 2016, 18:26
  • 14849

Профайлы и интервьюLuka Massirini встречает Nico Vouilloz


Помните Луку? Забыли уже? Вспоминайте это итальянское гостеприимство. Нико, похоже, приходится напрягаться, чтобы не уехать от ребят при том, что Массерини — итальянский прорайдер. Но главное — не это, а позитив от совместного катания. Итальянцы здесь показывают класс, возможно когда-то у них проходил практику и Роб Ворнер.
  • +55
  • 9
  • 21 февраля 2016, 11:57
  • 2392

DustmanОбзор этапов РЭС 2016 года и несколько бесполезных советов для гонщиков.

Блог им. Dustman: Обзор этапов РЭС 2016 года и несколько бесполезных советов для гонщиков.
В этом посте я попытался сделать краткий обзор этапов Российской Эндуро Серии 2016 года. Главная цель – донести до желающих поучаствовать некоторые важные моменты и особенности каждого этапа, а также рассказать тем, кто далек от гонок, какие этапы стоит посетить, чтобы просто покататься в свое удовольствие по интересным трейлам с использованием подъемника. Также поделюсь советами с теми из вас, кто планирует выступать в соревнованиях не только ради участия, но и нацелен на результат.
Читать дальше →
  • +252
  • 30
  • 15 февраля 2016, 00:48
  • 9538

Новое железоСкрип в кареточных узлах наконец-то побежден

Новое железо: Скрип в кареточных узлах наконец-то побежден

Скрип в каретках, которые подразумевают запрессовку в раму, раздражает многих счастливых обладателей современных мтб-рам, причем что с ним делать до недавнего времени было не совсем понятно. И вот рецепт победы над скрипом найден и он оказался столь же гениальным, сколь и простым. Выяснилось, что для того, чтобы каретка не скрипела, ей просто нужна… Резьба!
Читать дальше →
  • +91
  • 64
  • 10 февраля 2016, 14:15
  • 13497

ZhirnovaКаждой твари по паре.

Zhirnova: Каждой твари по паре.


 На самом деле название этого поста выбранно не случайно. Звучит малость дерзко, но что поделать. Речь же пойдет о покрышках, без всякого ванилина и прочих улучшителей вкуса. Тлен и бытие зимы, несмотря на ее обилие снега, заставили начать думать о разных странных вещах. И вот тут я задалась вопросом, а на чем же катаются вообще наши звезды маунтинбайка и opinion-лидеры. Тем более, что многим знакомы вопросы из разряда: «а какая резина лучше для эндуро», «ой, а что мне взять в горы», «хочу дерзкий накат, что же делать»?  Поэтому под катом я решила собрать для вас пару слов от знатоков своего дела: от пампа и дерта до эндуро и даунхилла.  Читать дальше →
  • +106
  • 103
  • 25 января 2016, 11:19
  • 16631

ТренировкиЛичный опыт тренировок в зале для МТБ - часть II, Сила и Скорость

Картинка Для Привлечения Внимания
Тренировки: Личный опыт тренировок в зале для МТБ - часть II, Сила и Скорость
В недавно озвученном Раскладным ролике от GMBN про выносливость в самом конце прозвучало буквально одно предложение, дескать конечно если вам вдруг надо закрутить в подъем или проехать сложный участок то ваш пульс подскочит и возможно вам надо поделать интервальные тренировки. А в следующем ролике поговорили о приседаниях и отжиманиях. Но поскольку 30 минут станка в неделю этот максимум на который я мог бы согласиться — в этой части как раз и поговорим об интервальных тренировках направленных на развитие взрывной силы и силовой выносливости («кардио» и баланс переехали в третью часть).
 
Читать дальше →
  • +56
  • 13
  • 24 декабря 2015, 22:26
  • 11861

ЭкипировкаЧто надеть, когда холодно и сыро? Часть первая

Зима!.. Крестьянин, торжествуя,
На дровнях обновляет путь;

Так о чём я? Не самое приятное для катания время года и так или иначе приходится завидовать тем, кто находится где-то в южных краях. Однако, остаются энтузиасты, которые не прочь дать бой белому недоразумению, сыплющемуся с неба, на своих двухколёсных. У вас тоже есть такие знакомые, друзья или даже родственники? А у меня для вас кое-что с розового ресурса. Новый год на носу, а подарить тепло людям, которых очень ценишь — бесценно. Посмотрим, что там под катом?
Экипировка: Что надеть, когда холодно и сыро? Часть первая
Читать дальше →
  • +47
  • 15
  • 19 декабря 2015, 13:35
  • 8084