Рейтинг
+6.03
голосов: 4
Сила
10.82
RyzhikhDenis
Денис
Эпичненько так, судя по трейлеру ), ждемс )
Последний раз редактировалось
По сути да, также как и любая другая система тренировок развивающая силовую выносливость
А еще, приседания «сумо» называются приседания Плее или просто приседания с широкой постановкой ног
Заставка Агонь ваще!
Сумбурная статья, скомкано и не структурированно. Если начинать заниматься с trx то обязательно с инструктором, т.к. упражнения технически сложные, также можно походить и на функциональные тренировки
Я никакой рекламы не делал, групповые программы есть в разных клубах, только названия уроков разные, ходите занимайтесь. НУ а порядок: ноги, грудь, спину, плечи, руки
Также есть принципы построения занятия: суперсэты, круговой ну и по группам мышц
Также есть принципы построения занятия: суперсэты, круговой ну и по группам мышц
Всем привет! Работаю в Планете Фитнес инструктором групповых программ и тренером по плаванию, так вот, веду групповые силовые занятия, где мы прорабатываем все основные группы мышц со штангой (Pump it up), и основными являются как раз приседы, выпады, различные статические упражнения (планки, статика на пресс и проч.). Все упражнения выполняются в течении часа без остановки, что также тренирует силовую выносливость. Так что всем рекомендую посещать групповые силовые занятия, несмотря на то, что там большая часть женщин)
Как про меня сказал )), только неделю назад купил со скидкой шикарные колеса 26" безкамерки, хотя летом перешел на 27,5. Для больших гор 26, более лайтовых покатушки 27,5 — хорошо, когда рама позволяет!
Последний раз редактировалось
Ну это уж лучше чем ДВО за 70к., и самая высокая цена за топовый амморт фокс х2 — 650$, ну и, например, веломиру ничего не мешает продавать тоже дорогущий ккдб и е13
Да фокс, у них вроде нет оф. дилера в РФ
Вот мне нужны колеса — нет колес, аммортов — тоже нет выбора, нет… мне нравится этот магаз, но купить абсолютно нечего (((, станьте хоть дилерами фокс шокс и народ потянется )
Прочитал и возбудился! Вот он наш фрирайд!
Ох, поздравляю Веломир! Действительно нормальные скидки на качественные и крутые бренды! В других магазах даже если и есть скидки, а брать толком нечего… и да, хорошая конкуренция чейну, даже несмотря на то, что там сейчас неделя черной пятницы, а купить толком нечего! Веломир молодцы — так держать!
О, супер! Но в мае этапы эндуро серии будут, я вряд ли поеду в тур, а на другие даты посмотрю позже, когда график отпусков появится
Если к вам приехать на машине, ее можно где-то оставить под охраной на время тура?
ааааа сууупер отчет! Жаль не получилось поехать(((((, Весной я тоже поехал на никах… и… это было печально(((((
Ох как же мне это было нужно), спасиб! )
Чет коленки заболели(((… молодец Игорь, мужик!
Я тоже перешел на 27,5 с интенс уззи — едет лучше
RyzhikhDenis