Рейтинг
+190.68
голосов: 2
Сила
84.54

ЭкипировкаСпортивное питание в велоспорте: что и когда стоит и не стоит использовать

Экипировка: Спортивное питание в велоспорте: что и когда стоит и не стоит использовать
Есть у нас, людей, огроменный изъян. Мы придаем большое значение тем вещам, которые знаем, и очень малое — всему остальному. Примеров можно привести очень много в совершенно любых областях, но давайте посмотрим на наши велосипеды. Мы прекрасно разбираемся в весе компонентов, у всех есть весы, а потому за легкими компонентами выстраивается огромная охота. В то же время есть области, которые нам проверить очень тяжело, а преимущества в них часто скрыты намного большие. И пусть мы даже знаем о том, что такие области есть (например, аэродинамика или питание), все равно наш ленивый мозг говорит, что тут заморачиваться не стоит, мы же не профессионалы. Но легкие железки мы все равно любим, на какой бы стадии обучения и выступлений ни находились.
Вся разница — в знании. Если знаешь и понимаешь преимущества, область становится важной. Если знаний мало, разгребать их очень лень. Это не единственный пост такого рода, который я хочу написать. Вы помните тему про овалы, сегодня я расскажу про питание, а третья тема пусть будет сюрпризом, но она выйдет в ближайшие недели. Читать дальше →
  • +120
  • 61
  • 03 мая 2017, 14:52
  • 30795

AleksandrGrigorevYalgoraRace Enduro + Сross-country 21-23 июля. Петрозаводск

Блог им. AleksandrGrigorev: YalgoraRace Enduro + Сross-country 21-23 июля. Петрозаводск



В очередной раз молодежная организация «ВЕЛОЭКСТРИМ» приглашает всех 21-23 июля в Петрозаводск на третий этап Российской эндуро серии  «YalgoraRace», а так же впервые пройдёт гонка cross-country в рамках фестиваля при поддержки «АНО» Велоспорт. И конечно же мы не забыли про детские соревнования от спортивного клуба «Старт».  
Читать дальше →
  • +102
  • 8
  • 17 апреля 2017, 21:48
  • 5045

AleksandrGrigorevNord Shop Super D "Кандалакша" 28-30 июля

Блог им. AleksandrGrigorev: Nord Shop Super D Кандалакша 28-30 июля


Приглашаем всех 28-30 июля в Кандалакшу на этап кандидат в Российскую эндуро серию «Nord Shop Super D».

Отличная возможность посетить хибины после Ялгоры и приехать на красивую, северную гонку.

Вся актуальная информация в группе vk.com/nordshopsuperd

Читать дальше →
  • +83
  • 16
  • 17 апреля 2017, 21:36
  • 5180

mdhinnovАнонс Окский эндуро 2017. #2 РЭС. 10-12 июня 2017.

Bros community приглашает всех 10-12 июня 2017 года на 2 этап Российской эндуро серии «Окский эндуро»!

Блог им. mdhinnov: Анонс Окский эндуро 2017. #2 РЭС. 10-12 июня 2017.


Читать дальше →
  • +163
  • 19
  • 11 апреля 2017, 15:10
  • 5194

Наши гонкиАНОНС ★LA ENDURA★ The Grand Enduro Weekend 2017. #1 РЭС.

Наши гонки: АНОНС ★LA ENDURA★ The Grand Enduro Weekend 2017. #1 РЭС.
АНОНС первого этапа третьего сезона Российской Эндуро Серии ★LA ENDURA★ The Grand Enduro Weekend 2017!
6-9 МАЯ 2017.
Краснодарский край
станица Убинская
байк-парк «Собер»
Элита, Юниоры и Мастера 3 дня 14 этапов. Open и Девушки 2 дня 9 этапов.
Новые и любимые трейлы Собера.
Все подробности о подъемах на гору, проживании, стартовых взносах, а также информация о подготовке трасс в этом посте>>>
Читать дальше →
  • +123
  • 41
  • 22 февраля 2017, 21:50
  • 9110

ПятничноеКакая пятница без бутылки? Самопальный ресивер за 100 рублей против насоса за 85 евро.

Пятница, хорошее настроение, после работы можно зайти в магазин и купить бутылочку… кваса :) Чтобы настроение было еще лучше — после употребления пенного напитка вы можете стать счастливым обладателем супер-пупер ресивера для обувания бескамерных покрышек, потратив полчасика времени и около 100 рублей.

Пятничное: Какая пятница без бутылки? Самопальный ресивер за 100 рублей против насоса за 85 евро.

Ресивер из бутылки для обувания бескамерной резины это,конечно, не новость. Но там все слишком сложно и высокотехнологично. Сей пятничный пост посвящен тому, как сделать эффективный ресивер, приложив минимум усилий, времени, и, что самое приятное, денег. Никаких токарей, никаких сложных деталей — только говно и палки :) Под катом — инструкция и видосы.
Читать дальше →
  • +129
  • 81
  • 03 февраля 2017, 00:03
  • 25908

thezaПрокачиваем Strava

Блог им. theza: Прокачиваем Strava

Благодаря открытому API, для Strava имеется значительное количество дополнений разной степени полезности. В данном посте обзорно будут рассмотрены некоторые наиболее интересные. 
Читать дальше →
  • +58
  • 7
  • 17 февраля 2017, 16:24
  • 18982

ArtemKohanРазрушители мифов ZEP и как учиться

Блог им. ArtemKohan: Разрушители мифов ZEP и как учиться
Это новая серий советов для катания от ZEP Mountain Bike Camps, где мы обсудим некоторые “классические” техники, которые мы часто можем видеть и слышать в нашей сфере, которые на самом деле чаще мешают нежели помогают. Эти статьи адресованы как любому райдеру, который заинтересован в изучении основных техник для улучшения своих навыков, так и инструкторам и тренерам, которые ищут пути улучшения качества и повышения информативности своих уроков.
Читать дальше →
  • +93
  • 6
  • 02 июня 2016, 09:06
  • 4616

ArtemKohanZEP Разрушители мифов: Положение тела и баланс на уклоне и при сильном торможении

 
Мне понравилась статья на пинке и я перевел:

В предыдущих статьях  от разрушителей мифов ZEP мы рассматривали миф о «смещении назад на спуске» и сконцентрировали свое внимание на нейтральном и по большей части центрированном положении на велосипеде как ключевом аспекте для повышения стабильности, баланса и улучшения сцепления.  В этой части мы продолжим эту тему и внимательнее рассмотрим, как этот миф применим для сильных уклонов, камней и торможения и как применять базовую стойку и развесовку в этих ситуациях.
Для начала давайте отметим ключевые моменты из предыдущей статьи:
— Правильное положение тела на велосипеде повышает стабильность (уменьшает воздействие внешних сил)
— Важно сохранять подвижность, чтобы тело и велосипед легко приспосабливались к рельефу
— Базовая стойка это точка отсчета для любых остальных движений.
Блог им. ArtemKohan: ZEP Разрушители мифов: Положение тела и баланс на уклоне и при сильном торможении  Читать дальше →
  • +125
  • 12
  • 21 мая 2016, 20:08
  • 7375

DISCOLa Slovenia 2016

DISCO: La Slovenia 2016
Идея посетить Словению родилась еще в январе, когда в поисках какой-нибудь гоночки на майские праздники попался первый этап европейского IXS Cup в Кранской Горе. Недалеко, выпадает всего 3 рабочих дня, Восточная Европа, должно быть дешево — подумал я, и с поиском попутчиков, казалось бы, не должно быть проблем. Задумано — сделано и первые 5 руб. улетели за регистрацию.
Читать дальше →
  • +126
  • 16
  • 19 мая 2016, 09:28
  • 3156