Блог им. ISOSTARРецепт на велогонку от ISOSTAR

Блог им. ISOSTAR: Рецепт на велогонку от ISOSTAR

Раз уж на этом ресурсе зашла речь о спортивном питании, стоит поделиться рецептом на велогонку от ISOSTAR. Компания ISOSTAR уже более 30 лет на рынке спортивного питания и в ней отлично знают что нужно спортсмену на каждом этапе гонки. Проще говоря – ISOSTAR давно в теме! Вашему вниманию представляется схема питания с подробным разбором каждого продукта, как, когда и почему его стоит употреблять.

Читать дальше →
  • +21
  • 33
  • 14 августа 2018, 17:48
  • 1861

Блог им. SISЭнергетические гели SiS: что в составе и как использовать

Блог им. SIS: Энергетические гели SiS: что в составе и как использовать

Всем привет! В этой статье речь пойдёт речь о всяких полезных вкусняшках для спорта от Science in Sport (SiS), а конкретно об энергетическом геле, который выпускается в куче различных вкусов для практически любых эстетов и его можно не запивать.

Читать дальше →
  • +33
  • 25
  • 13 августа 2018, 16:49
  • 3991

ЭкипировкаСпортивное питание в велоспорте: что и когда стоит и не стоит использовать

Экипировка: Спортивное питание в велоспорте: что и когда стоит и не стоит использовать
Есть у нас, людей, огроменный изъян. Мы придаем большое значение тем вещам, которые знаем, и очень малое — всему остальному. Примеров можно привести очень много в совершенно любых областях, но давайте посмотрим на наши велосипеды. Мы прекрасно разбираемся в весе компонентов, у всех есть весы, а потому за легкими компонентами выстраивается огромная охота. В то же время есть области, которые нам проверить очень тяжело, а преимущества в них часто скрыты намного большие. И пусть мы даже знаем о том, что такие области есть (например, аэродинамика или питание), все равно наш ленивый мозг говорит, что тут заморачиваться не стоит, мы же не профессионалы. Но легкие железки мы все равно любим, на какой бы стадии обучения и выступлений ни находились.
Вся разница — в знании. Если знаешь и понимаешь преимущества, область становится важной. Если знаний мало, разгребать их очень лень. Это не единственный пост такого рода, который я хочу написать. Вы помните тему про овалы, сегодня я расскажу про питание, а третья тема пусть будет сюрпризом, но она выйдет в ближайшие недели.
Читать дальше →
  • +120
  • 61
  • 03 мая 2017, 14:52
  • 19823

Блог компании CortoИнтервью с Юрием Виноградовым, дистрибьютором Isostar в России

Блог компании Corto: Интервью с Юрием Виноградовым, дистрибьютором Isostar в России
Мы возобновляем нашу серию интервью с известными представителями рынка. В прошлом мы выпустили уже 10 таких разговоров и все, судя по рейтингу и просмотрам, пользовались популярностью — суммарно их прочитали 26 тысяч раз. Мы не планировали продолжать серию интервью, но ситуация изменилась. Наш сегодняшний гость представляет смежную тему, которая все больше пересекается с велосипедной. Это Юрий Виноградов, руководитель компании-дистрибьютора Isostar в России. С ним мы поговорим о ситуации со спортивным питанием и отличии российского рынка от мирового.
Читать дальше →

Bad SantaТо что вы хотели знать о питании, но не знали у кого спросить!

Bad Santa: То что вы хотели знать о питании, но не знали у кого спросить!


Мы тратим большие деньги на велоспиеды, экипировку, поездки на гонки в которых хотим показать хороший результат,

но часто не задумываемся или пренебрегаем правильным питанием во время подготовки к соревнованиям и главное во время самих стартов.  

Читать дальше →
  • +65
  • 58
  • 22 августа 2016, 15:21
  • 5416

ТренировкиСпортивное питание для "любителей" - Часть II

В первой части я, пожалуй, не верно оценил «любительский» уровень пользователей twentysix.ru, видимо он несколько выше моего. Кроме того, мне совершенно справедливо заметили о необходимости упомянуть и изотоники и гели, если никто не напишет раньше (что я активно призываю делать) – отложим их до 3ьей части.
Дабы избежать путаницы в дальнейшем и заодно ответить на стандартные комментарии типа «надо больше кататься» считаю необходимым пояснить следующее. Сами по себе никакие добавки не позволят вам ехать быстрее. Правильная траектория, которую мне пару дней назад показал строитель трека, дала мне в разы больше. Всё что могут добавки, о которых пойдет речь, это влиять на скорость роста ваших мышц, выносливость, восстановление энергии и т.п. Как этот рост и энергию использовать, что бы получить эффект на трассе – вопрос несколько иной, который тоже хотелось бы обсудить, но в другой раз.
Я искренне завидую тем, кто может кататься столько, что бы от одного катания накачать физуху. Мне в этом помогает зал, хотя бы потому что не привязан к световому дню. Есть ли смысл принимать тот же протеин или креатин, о которых пойдет речь, и не ходить в зал? Думаю, что нет. Есть ли смысл «велосипедисту» ходить в зал – думаю да, особенно если много кататься не получается. Нужно ли тогда принимать какие-то добавки? Опять таки я пришел к мысли, что некоторые из них могут быть полезны и постараюсь объяснить почему. Очевидно делать это надо не совсем так, как бодибилдерам или супертяжам, но знать что вообще есть было бы, мне кажется, полезно.

Читать дальше →
  • +17
  • 10
  • 15 сентября 2011, 23:05
  • 8202

ТренировкиСпортивное питание для "любителей" - разберёмся? - Часть I

Вероятно каждый кто более или менее серьёзно занимался спортом однажды задавался вопросом «Могу ли я улучшить свои результаты при помощи специальных добавок?» Не так давно и я постарался разобраться в этом вопросе. Скажу сразу, тем эта окутана огромным числом различных мифов, в плену которых я находился довольно долгое время. И стоит лишь разобраться с одними, как возникают новые. Поэтому я решил начать цикл статей по этой тематике с одной стороны для того, что бы поделиться своим опытом и той информацией которую нашел в открытых источниках, а с другой — для того, что бы узнать и ваше мнение. Будем надеятся, что в ходе обсуждения всё таки родится истина.

Читать дальше →
  • +39
  • 78
  • 13 сентября 2011, 22:24
  • 11824