Рейтинг
+114.06
голосов: 6
Сила
29.06

Блог им. AndreyBugrovДва очень добрых трейла в Вербье!

В том году в конце уже традиционного августовского Морзина мы с Темычем сгоняли на тачке в байк парк Вербье (Швейцария), благо ехать туда какие-то 110 км или 2 бодреньких утренних часа!Блог им. AndreyBugrov: Два очень добрых трейла в Вербье!


Читать дальше →
  • +89
  • 3
  • 28 февраля 2018, 13:05
  • 1354

"FREERIDA.RU" - мтб туры на Юге РоссииОнлайн трансляция с #TransSober

FREERIDA.RU - мтб туры на Юге России: Онлайн трансляция с #TransSober

В 12:00 по Москве стартанула первая в истории российского МТБ эндуро-многодневка #TransSober. В этой теме мы будем максимально подробно освещать ход гонки. Просьба всех причастных отмечать фото и видео в соц. сетях хэштегом #TransSober или #транссобер.

Читать дальше →
  • +107
  • 49
  • 01 октября 2016, 12:58
  • 4236

Российская эндуро серияАнонсируем календарь гонок 2016

Мы надеемся, что с первого рабочего понедельника вы поставили себе в план тренировки для следующего сезона РЭС, т.к. мы уже готовы вас порадовать анонсом эндуро-гонок 2016.

Российская эндуро серия: Анонсируем календарь гонок 2016

Читать дальше →
  • +154
  • 83
  • 12 января 2016, 14:45
  • 10305

Блог им. toresveloМангистау. Фрирайд путеводитель. Часть 2.

Блог им. toresvelo: Мангистау. Фрирайд путеводитель. Часть 2.

Продолжение фрирайд путеводителя по Мангистау, Казахстан. Кто пропустил первую часть вам сюда 
twentysix.ru/blog/124440.html 

Читать дальше →
  • +52
  • 4
  • 06 октября 2015, 23:44
  • 4124

ТренировкиТорможение как базовый навык

Уметь тормозить надо любому райдеру.
Для гравити дисциплин это одно из основных умений, без которого катание, а тем более участие в гонках, становится опасным и беcсмысленным.

В ДХ гонках уметь тормозить — значит уметь кататься. Торможение очень плотно пересекается, в том числе, с прохождением поворотов, отсюда вывод — умеешь правильно тормозить — научишься и проходить повороты.

Я постараюсь изложить свой опыт и наблюдения на сам процесс, технику и другие аспекты торможения, в том числе на техническую часть. Так как статья эта написана не только для райдеров с высоким уровнем катания, но так же для новичков, прошу с терпением относиться к повторениям и подробным объяснениям, которые могут показаться кому-то излишне затянутыми.

Статья получилась длинная, поэтому тем, кто хочет получить быстрый рецепт правильной техники придется набраться терпения.

Тренировки: Торможение как базовый навык

В скоростном спуске торможения являются важнейшей частью прохождения трассы, чему способствует постоянный уклон. Вертикальный перепад в даунхиле достигает 30-35 процентов от длины всей трассы, а на отдельных участках может достигать еще больших значений.
Ситуация, когда гонщик тормозит от старта и до финиша, лишь иногда отпуская тормоза на 1-2 секунды, очень распространена. При этом, чем ниже уровень райдера, тем меньше эффективность
Читать дальше →
  • +448
  • 60
  • 10 августа 2014, 17:25
  • 73821

ТренировкиКак увеличить сердце за год, итоги эксперимента

Тренировки: Как увеличить сердце за год, итоги эксперимента
В ноябре прошлого года у меня была проблема — Паша Благих уже успел мне рассказать тонну полезной информации, тренировался я регулярно, но если у тренирующегося с ним же Леши Пичугина (Стерха) результаты шли, то у меня — нет. Той осенью я приехал вторым на суперд, отстав от Жени Шипилова на 0.3 секунды (а Вали Попова там и вовсе не было) и знал, что у меня проблемы по физической подготовке — в московских кантрийных гонках в категории до 29 лет я приезжал на 15-20 местах, а пульс в гонке регулярно был за 190. Мне посоветовали съездить в научную лабораторию В. Н. Селуянова на физтех на тестирование и объяснили принципы их работы. Из принципов выходило, что есть научно обоснованные варианты физической подготовки, а также возможно узнать, почему отдача от тренировок для меня оставалась низкой, и как это можно исправить. А потому я записался на “прием” и в середине ноября прошел тестирование. И вот что там выяснилось.
Читать дальше →
  • +184
  • 142
  • 18 ноября 2013, 08:48
  • 68656

ТренировкиСекреты подготовки, опыт за 10 лет.

Написанием этой статьи послужили многочисленные вопросы друзей и знакомых. И это понятно, т.к. тема тренировок настолько многогранна и охватывает столько вопросов, что основываться приходится на чужом опыты, получая как много полезной информации, так и немало потенциально опасных «схем».

Что делать любителям, кто все детство «играл на скрипке» и вдруг понял, что жить не может без спорта? Или ветеранам, кто занимался в секции, но, когда началась взрослая жизнь, забросил занятия, а сейчас решил вернуться? Да и тем же профикам, кто сидит на сборах круглый год, но толком не может сдвинуться в результатах?

Тренировки: Секреты подготовки, опыт за 10 лет.

Я надеюсь, что мой опыт пригодится всем.

Читать дальше →
  • +176
  • 115
  • 22 февраля 2013, 10:03
  • 78235