Открытие соревнований.
 
Начало сезона провел хорошо. Сбор на Кипре 3 недели вместе с Виктором Трохиным (команда Lapierre Russia).Сбор был целиком посвящен физподготовке. Тренировались на байках. Использовали кроссмарки. На них и по шоссе ездить отлично, и на грунте неплохо. Примерно 60 % тренировок делали на шоссе, остальное на грунте. Побывали почти на всех кросскантрийных трассах Кипра.
Потом съездил на сбор в Италию к другу в Val Di Soleна высоту 1200 метров. Там занимался в основном ориентированием.
Затем подлавливал все российские соревнования по МТБО и принял участие в нескольких XC гонках в Москве.
Непосредственно перед ЧЕ готовился дома, совмещая тренировки с работой. Старался не давать себе слабины и делал довольно жёсткие тренировки.
Что из этого получилось читайте под катом. Читать дальше →

 
 

Несмотря на суровые погодные условия, штормовой ветер и дождь, 7 октября 2012 года прошли соревнования по спортивному ориентированию на горных велосипедах. На склонах Яхромских холмов была проложена сложная трасса, контрольные пункты и конфигурацию маршрута составлял Семикратный Чемпион Мира по МТБО Руслан Грицан (Bergamont Russia) .
Читать дальше →

Финал Кубка Мира по МТБО в Эстонии.
Этап проходил совсем недалеко он границы с Россией в городке Varska.
Всего было 3 старта — спринт, длинная дистанция и смешанная эстафета.
Приехали туда за день до старта, чтобы было время немного покататься и отдохнуть от дороги.
Местность ожидалась с небольшим перепадом высоты с большим количеством хороших дорог и с песчаным грунтом.


Дальше рассказ о соревнованиях и итоги сезона.
Читать дальше →

Благодаря Руслану Грицану многие узнали о масштабе МТБО в России.


Сейчас же клуб «Ориента SKI-O» приглашает всех любителей велосипеда и ориентирования на  Чемпионат и Первенство г. Москвы по велоориентированию.Будет классическая дистанция, максимум 15 км — а это час для лидера.
Соревнования пройдут в Дмитровском районе Московской области недалеко от станции Яхрома. Вас ожидают интересные зрелищные дистанции от Руслана Грицана, который на днях вернулся из Эстонии с Финала Кубка мира по МТБО ( вело ориентированию) с двумя медалями, им же подготовленная этой осенью свежая карта в велознаках, призы в специальных категориях от velomirshop.ru и при хорошей погоде дополнительный велобонус!
Читать дальше →

Существует такой вид спорта-спортивное ориентирование и там есть дисциплина  MountainBikeOrienteering. Сам катаю дирт паралельно занимаюсь и этим, видос снят в питере на чемп.россии по МТБО
P.S прост интересно мнение народа)
P.P.S Снято конечноже на ...


   

 ашди тут http://www.youtube.com/watch?v=hOGxV4s9xxE