Прямой эфир
Может быть у вас где народу много, там и помойка. Цивилизованные люди так не делают. Вот видите, дальнейшей частью комментария вы и показали, что от райдеров у вас только шум, гам и помойка. По крайней мере, от окружающих. Уверен, что там все немного иначе.
Подъём на 5ый этаж бодрым шагом через ступеньку занимает пару минут от силы. От этой нагрузки толку практически 0. Разве можно её сравнивать с нагрузкой получаемой от пяти-восьми часов хайкинга под рюкзаком 20-25кг на высоте более двух тысяч метров?
признаться я не совсем понимаю зачем сравнивать — это действительно разные нагрузки для организма, разница между ними примерно такая же как между спринтом и забегом на большую дистанцию — польза есть от обоих, мне она кажется очевидной
если же сравнивать то не стоит забывать, что человеческий организм это процесс, соответственно и воздействие на него разовой краткосрочной интенсивной нагрузки (две недели в году) и регулярных менее интенсивных нагрузок (кажый день в течение года) будет отличаться — в первом случае будет резкий скачек возможностей организма и затем пусть и более продолжительное, но затухание — «первые пару недель можно забегать», а во втором будет плавный выход на новый уровень возможностей организма.
собственно моя ремарка про «можно и выше» всего лишь наблюдения основанные на личном опыте, в смысле я — забегаю, вернее стал забегать с тех пор как стал ходить вверх пешком.
«в горах лифта нет» — должно быть написано в каждом подъезде велосипедиста :)
я конечно learned it in a hard way, пришлось нести на себе вел и свой и жены — добрый лесник подсказал короткий путь с красивыми видами ;) времени мы конечно потратили больше, зато виды оказались действительно замечательными, ну и понял, что надо тренироваться. к сожалению в горах я пока еще не живу, зато дома есть лестница на 9й этаж и спустя месяца три уже можно было удивлять друзей, отправляя их самих лифтом вверх и встречая из лифта уже наверху
А собственно зачем она под 12х142? На эндурики или трейловые байки ставить? Так нафик надо 2 кг на заднем колесе, непонятно как это отразится на работе подвески. Тут нужно развивать коробки передач, типа Пиниона. Можно например эту же планетарку переделать, чтобы через нее проходили шатуны и делать ее встраиваемую в раму. Такое, собственно, уже было у Nicolai или Lahar, только несколько кустарно, с двумя цепями.
Так я не удивлюсь, если они потом (или до этого тоже) будут ходить по трассе и её портить.
А точнее, там такие товарищи даже есть, но ходят на соседней трассе, и пока не пойманы.
То есть сознательно создать проблему и усугблять её это в традициях многих народов, особенно если есть свободное время. Дело Шапокляк живёт…
А точнее, там такие товарищи даже есть, но ходят на соседней трассе, и пока не пойманы.
То есть сознательно создать проблему и усугблять её это в традициях многих народов, особенно если есть свободное время. Дело Шапокляк живёт…
Точно, если кто-то делает полную херню то, конечно, есть супервесомая причина и мы все тут дураки.
Гулят по треилам.
Занавес.
Гулят по треилам.
Занавес.
Поздравляю, вы попали на дебилов. Таких и в быту полно. Но мы же обсждаем не единничный случай, а систематическую целенапрвленую порчу, смахивающую на месть.
Вот я сейчас расскажу маленькую историю, а вы мне подплёку.
Алушта, примерно 2011 год, трасса Сераус, гонка. Перед финишем, на дорожке встечаю аборигенов, выгуливающих двух собак, мелкую объезжаю, в более крупную в итоге паркуюсь, собака в раме, я на земле.
Так кто тут виноват, если рядом финишные ворота, слышна музыка, по этой дорожке каждую минуту проносятся гонщики и висят ленты? Может надо было чуть подумать, и выгуливать собак на пару метров в стороне?
Алушта, примерно 2011 год, трасса Сераус, гонка. Перед финишем, на дорожке встечаю аборигенов, выгуливающих двух собак, мелкую объезжаю, в более крупную в итоге паркуюсь, собака в раме, я на земле.
Так кто тут виноват, если рядом финишные ворота, слышна музыка, по этой дорожке каждую минуту проносятся гонщики и висят ленты? Может надо было чуть подумать, и выгуливать собак на пару метров в стороне?
А лес с треилами чья-то частная собственность?
воу-воу, полегче ), без перехода на личности
меня этот пост не оставил равнодушным еще вчера, на PB, английский в школе никому не запрещали учить. кто не учил — сами понимаете кто
суть моего ПОСЛАНИЯ к ресурсу, не ТС даже, была банальна весьма… очень не сложно сделать перепост (даже без указания на источник! бл ...) с кого-либо
сложно написать пост от себя или про что-то новое
зы: я обещал посты тут больше не делать, вот и не делаю. катаюсь очень слабо, не на что смотреть вовсе
только читаю и комментирую )). редко весьма комментирую
меня этот пост не оставил равнодушным еще вчера, на PB, английский в школе никому не запрещали учить. кто не учил — сами понимаете кто
суть моего ПОСЛАНИЯ к ресурсу, не ТС даже, была банальна весьма… очень не сложно сделать перепост (даже без указания на источник! бл ...) с кого-либо
сложно написать пост от себя или про что-то новое
зы: я обещал посты тут больше не делать, вот и не делаю. катаюсь очень слабо, не на что смотреть вовсе
только читаю и комментирую )). редко весьма комментирую
Читал в оригинале, этот глянул лишь мельком… бросилось в глаза РАМПЫ ахахах.Ну дерты же, что еще за рампы)
такая травма-под такую веселую музычку, это сильно.
Вообще, я в этом плане слабачок, когда вижу такие разрезы на коленке, мне становится плохо.
Вообще, я в этом плане слабачок, когда вижу такие разрезы на коленке, мне становится плохо.
Я тоже живу на третьем и хожу пешком, несколько лет жил на 5ом и ходил пешком. Не забегаешь.
После аклиматизации на высоте выше 2000м аэробная способность увеличивается, тушка находит способы усваивать кислород эффективнее, это приводит к тому что спускаясь на уровень моря какое-то время бонус сохраняется. Либо это происходит на микроуровне, либо лёгкие за вдох прокачивают больше воздуха, не знаю тонкостей, но они есть. В условиях «диффицита» первые дни очень тяжело. Как только чуть в гору, даже очень пологая тропа, пульс и частота дыхания разгоняются до нереальных каких-то величин. Ощущение как от забега на 100м… к конце дня подобные темы идти приходится подходами. Минуту идём, минуту пауза на отдышаться. В конце похода ходишь уже без каких-то заметных неудобств… ну и рюкзак правда легче становится кг на 8.
Возьму в следующий раз пульсомер, ради интереса.
Мешок с продуктами весит около 10 кг, велосипед со шмурдяком пусть ~17. Подъём на 5ый этаж бодрым шагом через ступеньку занимает пару минут от силы. От этой нагрузки толку практически 0. Разве можно её сравнивать с нагрузкой получаемой от пяти-восьми часов хайкинга под рюкзаком 20-25кг на высоте более двух тысяч метров? Мы не спортсмены, мы матрасные туристы, 1 день — переход, день — два стоянка, опять переход. За две недели около 5 кг воды и жира уходит с тушки, правда и по мясу тоже некоторая деградация заметна, зато обмен веществ очень круто подтягивается… хотя по какому мясу… по тому что бездельничает, на ногах только профит, хотя объём наверное немного уменьшается.
После аклиматизации на высоте выше 2000м аэробная способность увеличивается, тушка находит способы усваивать кислород эффективнее, это приводит к тому что спускаясь на уровень моря какое-то время бонус сохраняется. Либо это происходит на микроуровне, либо лёгкие за вдох прокачивают больше воздуха, не знаю тонкостей, но они есть. В условиях «диффицита» первые дни очень тяжело. Как только чуть в гору, даже очень пологая тропа, пульс и частота дыхания разгоняются до нереальных каких-то величин. Ощущение как от забега на 100м… к конце дня подобные темы идти приходится подходами. Минуту идём, минуту пауза на отдышаться. В конце похода ходишь уже без каких-то заметных неудобств… ну и рюкзак правда легче становится кг на 8.
Возьму в следующий раз пульсомер, ради интереса.
Мешок с продуктами весит около 10 кг, велосипед со шмурдяком пусть ~17. Подъём на 5ый этаж бодрым шагом через ступеньку занимает пару минут от силы. От этой нагрузки толку практически 0. Разве можно её сравнивать с нагрузкой получаемой от пяти-восьми часов хайкинга под рюкзаком 20-25кг на высоте более двух тысяч метров? Мы не спортсмены, мы матрасные туристы, 1 день — переход, день — два стоянка, опять переход. За две недели около 5 кг воды и жира уходит с тушки, правда и по мясу тоже некоторая деградация заметна, зато обмен веществ очень круто подтягивается… хотя по какому мясу… по тому что бездельничает, на ногах только профит, хотя объём наверное немного уменьшается.
Последний раз редактировалось
При условии аэрошлема, который поток от нее отводит, а не оупенфейса как любит Бочарище.
А разве пост про Санта Круз должен еще что то содержать кроме названия байка, фотки и ценника?
Последний раз редактировалось
Главное-жить выше 5го этажа. А то я на 3ем живу, профита не чувствую :)
Если это твой частный двор и частный дом-жду от тебя заряд соли в жопу еще когда перелезаю через забор.
racerx