Прямой эфир
только результаты обсуждения сюда напишите :) интересно же.
принцип теста похож на тест селуянова, но точность измерений сильно хромает, потомучто из аппаратного обеспечения — станок с датчиком каденса и задаваемой мощностью, пульсометр и самодельная тулза, для получения цифр по выдыхаемому кислороду.
Тест проводится у нас в Минске на основе метидики Селуянова (хотя точность конечно же намного ниже).
По ссылке вся инфа
Вот пример результатов бывшего спорцмена, полученных во время теста (данные лежат в открытом доступе)
Результат высокого пульса в тесте bkg отражает реальность, я с ним катаюсь и у него реально пульс при катании относительно высокий.
По ссылке вся инфа
Вот пример результатов бывшего спорцмена, полученных во время теста (данные лежат в открытом доступе)
Результат высокого пульса в тесте bkg отражает реальность, я с ним катаюсь и у него реально пульс при катании относительно высокий.
Последний раз редактировалось
жим, приседания и становая тяга?
… похоже мы это в чате с тобой уже обсудим.
Присоединяюсь, результат оч. необычный
Там и крутить много надо, так что почти все на контактах. Женя Шипилов был на топталках, но как раз он слезал мало, большие камни и шпильки были его сильной стороной там.
Про систему не скажу, больше такую не видел, хотя наверняка используется в других гонках.
Про систему не скажу, больше такую не видел, хотя наверняка используется в других гонках.
По каким тестам? Тоже по тестам С.?
Эээ… что? Почему очевидно?
Есть сердце, есть некий объем крови в секунду при перекачивании которого сердце достигает максимального ударного объема.
На какие цели потом эта кровь идет (снабжение только ног, только рук и ног и т.п.) вроде как вообще не при чем. Разве нет?
Причем тут каденс-то?
Или ногами генерируется какая-то особая нагрузка, отличная от той, что генерируется ногами и руками?
п.с. это не троллинг, я хочу понять можно ли подобные данные вытащить из поверметровских тестов.
п.п.с. не помню, чтобы в своих трудах С. упоминал о том, что при разной нагрузке максимальный УОС достигается на разных пульсах.
Есть сердце, есть некий объем крови в секунду при перекачивании которого сердце достигает максимального ударного объема.
На какие цели потом эта кровь идет (снабжение только ног, только рук и ног и т.п.) вроде как вообще не при чем. Разве нет?
Причем тут каденс-то?
Или ногами генерируется какая-то особая нагрузка, отличная от той, что генерируется ногами и руками?
п.с. это не троллинг, я хочу понять можно ли подобные данные вытащить из поверметровских тестов.
п.п.с. не помню, чтобы в своих трудах С. упоминал о том, что при разной нагрузке максимальный УОС достигается на разных пульсах.
Спасибо, заказал)
Последний раз редактировалось
Ты не там спрашиваешь) Я задал вопрос, как будет ответ — напишу. В любом случае очевидно, что это измерение применимо только к определенному типу нагрузки (например педалирование сидя) и только при определенном каденсе (у меня в тестах — 75), потому что ниже каденс — раньше сердце должно по идее начинать раскрываться за счет более резкого притока крови на том же пульсе.
Так как вычисляется пульс на котором УОС максимальна?
Сделал.
Вот исходные данные год назад:
А вот текущие:
Опять же — на мощность работы было очень мало, главный профит по потенциальному МПК и УОС (ударному объему сердца).
Вот исходные данные год назад:
А вот текущие:
Опять же — на мощность работы было очень мало, главный профит по потенциальному МПК и УОС (ударному объему сердца).
Все упражнения Большой Тройки дают прекрасные результаты на организм в целом =)
читаем внимательно:
Утром смазал, все собрал
Ну вот данные, которые есть у меня, говорят о том, что приседания со штангой — это очень круто, но на другое, не на сердце. Хотя подняв мощность в ногах ты, конечно, тоже опустишь пульс при той же заданной мощности.
P.s.: В зал хожу, конечно.
P.s.: В зал хожу, конечно.
ролики на втулках скольжения — наше всё ;)
Последний раз редактировалось
Михаил, а можно ли сделать табличку с удельными показателями? (отнесенными к весу на момент теста). Это более показательные цифры, и для сравнения с другими людьми более подходящие.
В бензине все колесо у меня не получается замочить))) А поливание промов бензом не дало результата
Chunia