Нашел интересный линкедж в интернете из письма одного парнишы к тренеру по BMX рейсу. Я сам об этом знаю очень мало решил почитать и выложить здесь. В писме-обращение идет упоминание про разделение дненого потребление пищи за место Завтрака Обеда Ужина на 6 более мелких потреблений. В письме-ответе это опровергается. Гуггл транслейтор вам в помощь. Хочется услышать местных мнений по поводу диеты. Как я питаюсь стало выглядеть критично и я решил перейти на нормальное питание. http://www.ryanmagin.com/bmx-training-qa/

Курс обмена валют (GBP/RUR):

Многие сайты и журналы пишут красивые статьи, в которых показывают как произвести ремонт, если у вас есть сотня отличных инструментов включая те, которые вы ни разу в жизни не видели. Что имеет настоящую ценность - так это помощь в самых обычных ситуациях, когда инструментов нет никаких, а ехать надо. Именно для такого случая - приведенное видео. Читать дальше →

Зимние тренировки от семейки Atherton - это, конечно, шоу не для слабонервных. Сухой асфальт, жара и охлаждение прыжком в море. У нас так прыгнешь - поскользнешься. Тем не менее, давайте сделаем вид, что мы тоже можем заниматься зимой тем же самым - шоссе, мотокроссом между деревьями и полноценным даунхиллом. Ну или просто за них порадуемся. Читать дальше →

А за окном метель надвигается, причем уже вторая за неделю

Что-то захотелось мне помёрзнуть да по Москве ночью покататься в толпе... Кто знает, когда, где будет что-нибудь? http://vkontakte.ru/event14655350 нашел вот но смущает формат... По крайней мере по фоткам.

Наконец-то я его собрал. Пока не привык еще, ибо первый подвес. Но потом будем жечь) Вот комплектация: Рама - UMF Freddy team 17' Рулевая - Syncros с переходником Вилка - Marzocchi Z1 Sport RC2 ETA 120 - 150 mm '2007 Амортизатор - Marzocchi Roco WC 216mm Система - Truvativ Holzfeller OCT 170 mm '2009 Каретка - Truvativ Howitzer Team 51 chainline Успокоитель цепи - E13 LG1+ Тормоза - Avid Code 5 203/185 роторы Переключатель + манетка - SRAM X9 Цепь - SRAM 971 Педали - Shimano dx контакты/Wellgo злые Подсидел и сиденье - DaBomb Переднее колесо: Обод - Sun Ringle MTX Welded 34 Спицы - DT Champion Ниппели - DT длинные Втулка - Sun Ringle ABBAH Покрышка - основная - Kenda Kinetics Front 2.35 Заднее колесо: Обод - Sun Ringle MTX Welded 34 Спицы - DT Champion Ниппели - DT длинные Втулка - DMR Revolver 4 прома Покрышка - основная - Michelin Mountain AT 2.35 Вес - примерно 18.5 кг. Вот и фото:

Добро пожаловать на борт нашего полноприводного самолёта, устраивайтесь поудобнее, пристегните ремни. Мы  поделимся с вами новостью о хорошем урожае нашего кукурузного поля…
Читать дальше →

Прошлый сезон помимо прочего отличился масштабными стройками памп-треков. 4 штуки появилось в Москве, начали активно строятся в других регионах. У кого как, но у меня за окном вовсю начинается весна, а потому пора подумать о том, чтобы восстановить старое и накопать новое! Для примера возьмем прошедшие в New Mexico соревнования по памп-треку. Кстати, местные ребята тоже назвали их чемпионатом мира. Читать дальше →