0.00
Скилл
Рейтинг
+43.60
голосов: 3
Сила
65.06
Specialized Enduro Expert carbon 650B 2016  Где-то на твентисикс был обзор-сравнение 27,5 vs 29, по ссылке то же самое http://biketest.ru/specialized-expert-2016/ (в поисковике быстрее нашел)
avatar

AntonSpiridonov

Canyon Strive  -  меняется ход (160/135мм) и гео для подъемов с  руля без изменения настроек аморта, что очень приятно. Я пересел на такой байк около месяца назад, планирую написать обзор и свои ощущения.
avatar

AntonSpiridonov

Заказал себе колодки ZEE без радиаторов, посморим, отпишусь по результату. Торможение, разумеется, на высшем уровне — как и положено Saint. Но звук (особенно на фоне очень тихого байка) напрягает.
avatar

AntonSpiridonov

Док, до таких неровностей, на которых начнет греметь очко, я стараюсь не доезжать)))
avatar

AntonSpiridonov

Хороший байк! Ждем продолжения.
Вопрос — колодки с радиаторами saint не гремят? У меня на определенных неровностях издают весьма ощутимые звуки, напрягает.
avatar

AntonSpiridonov

О, вот и я попал к Раскладному в видео, причем трижды за гоночный день, приятно!
Спасибо Сергею за очередной бодрый репортаж/экшн, участникам и организаторам гонки!
Ночной Сераус местами был жестковат, но все обошлось без особых травм.
 
avatar

AntonSpiridonov

Вилки все лучше и лучше)
Кто подскажет — вилку Fox factory Float RC2 160mm 27,5 2017MY можно разогнать до 170мм, есть ли там проставка внутри? 
avatar

AntonSpiridonov

Хороший совет, надо будет попробовать эту резину! Грязевая полка  действительно была архискользкой.
Я  с 1994г на МТВ, сильно уступаю по стажу? Просто интересно, сколько «старичков» еще есть 
avatar

AntonSpiridonov

Хорошо досталось Стампджамперу!
avatar

AntonSpiridonov

Спасибо за ответ! Это хорошая новость, буду ждать отзывов либо результатов ваших измерений!
avatar

AntonSpiridonov

Планируются ли звезды Race Face Direct mount 12speed? Понимаю, что очень нишевая позиция, для апгрейда стоковой 11ск трансмиссии на 12ск, но вдруг?
avatar

AntonSpiridonov

Готовим велофары, через месяц пригодятся!
avatar

AntonSpiridonov

А откуда информация "они выпускают версию амортизатора Topaz, которая будет устанавливаться на Specialized Stumpjumper FSR и Specialized Enduro"?.. Имелось в виду «может устанавливаться»? Или это для 2018 модельного года?
avatar

AntonSpiridonov

Прошла почти неделя, кто-нибудь попробовал тренировку? Поделитесь впечатлениями!
avatar

AntonSpiridonov

По ссылке — очень хороший вариант тренинга. Только два недостатка — нужно куда-то идти (в зал) и занимает больше чем полчаса.
Если это не проблема, то под контролем адекватного тренера можно получить отличные результаты и реально улучшить здоровье.
К сожалению, в Крыму с хоккеем туговато, но я уверен —  со взрывными нагрузками там все хорошо и регулярно) 
avatar

AntonSpiridonov

Хорошая идея!
Так какой телефон/пульсометр позволяет ехать немного быстрее?)) 
avatar

AntonSpiridonov

При ИМТ в 22-23 (идеальный вес) есть живот? Странно. Рост и вес какой?
Судя по силовым показателям, можно попробовать эту программу. Самая простая (на мой взгляд) — Tabata Power. Там кардионагрузка сведена к минимуму, и эту тренировку можно попробовать, чтобы понять суть комплекса. Если пойдет нормально — то можно будет сделать 3 таких тренировки  в неделю, и потом начать программу как положено
 
avatar

AntonSpiridonov

Советую как раз пройти хотя бы первую неделю Insanity Max30. Уверен, что тренинг поможет выявить слабые места
avatar

AntonSpiridonov

Я уже пару лет как пришел к своим основным принципам питания, ссылками быстро поделиться не смогу. Что-то попадется — добавлю в комментариях. Но общая суть — разобраться в белках, жирах, углеводах и калориях, это на уровне 7-8 класса, ничего сложного. Понять, чем отличаются «медленные» углеводы от «быстрых» и какие жиры полезны. В процессе изучения этой информации базовое понимание появится. Когда получится смотреть практически на любое блюдо и понимать, сколько там и чего — результат не заставит себя долго ждать! 
avatar

AntonSpiridonov

Важнее быть не эффектным, а эффективным. Если с питанием все ок, то дополнительное сжигание 400-600 калорий в день в течении 2х месяцев однозначно поможет в нормализации веса. Но я бы не стал делать такой интенсив для жиросжигания. Гораздо полезнее будет быстрая ходьба, и чем больше — тем лучше. Тогда эффективность сжигания «жирных» калорий — порядка 60-70% против 15-20% при Max30
avatar

AntonSpiridonov