Рейтинг
+1899.34
голосов: 37
Сила
877.28
nepunk
nEpunk
[we are] the road crew — МТБ лагерь в Ингушетии
Когда белое говно в очередной раз засыпает твою любимую ритм – секцию в ближайшем лесопарке, когда на носу, да –да, уже совсем на носу новый сезон, и мысль о том, что в который раз нужно будет брать билеты в Симфер и расталкивать лучков и любителей треккинга по тропкам Ай-Петри и Димерджи с Чатыр – Дагом, когда понимаешь что соревнования интересуют только прыщавых юниоров, что хочется новых впечатлений по старому обменному курсу и гор «в которых еще не бывал»… именно тогда начинаешь все чаще открывать карту и искать…
Читать дальше →
- +56
- 138
- 15 февраля 2016, 10:41
- 10006
-
Dustman — Обзор этапов РЭС 2016 года и несколько бесполезных советов для гонщиков.
В этом посте я попытался сделать краткий обзор этапов Российской Эндуро Серии 2016 года. Главная цель – донести до желающих поучаствовать некоторые важные моменты и особенности каждого этапа, а также рассказать тем, кто далек от гонок, какие этапы стоит посетить, чтобы просто покататься в свое удовольствие по интересным трейлам с использованием подъемника. Также поделюсь советами с теми из вас, кто планирует выступать в соревнованиях не только ради участия, но и нацелен на результат.
Читать дальше →
- +252
- 30
- 15 февраля 2016, 00:48
- 9721
-
Тренировки — Личный опыт тренировок в зале для МТБ - часть II, Сила и Скорость
Картинка Для Привлечения Внимания
В недавно озвученном Раскладным ролике от GMBN про выносливость в самом конце прозвучало буквально одно предложение, дескать конечно если вам вдруг надо закрутить в подъем или проехать сложный участок то ваш пульс подскочит и возможно вам надо поделать интервальные тренировки. А в следующем ролике поговорили о приседаниях и отжиманиях. Но поскольку 30 минут станка в неделю этот максимум на который я мог бы согласиться — в этой части как раз и поговорим об интервальных тренировках направленных на развитие взрывной силы и силовой выносливости («кардио» и баланс переехали в третью часть).
Читать дальше →
В недавно озвученном Раскладным ролике от GMBN про выносливость в самом конце прозвучало буквально одно предложение, дескать конечно если вам вдруг надо закрутить в подъем или проехать сложный участок то ваш пульс подскочит и возможно вам надо поделать интервальные тренировки. А в следующем ролике поговорили о приседаниях и отжиманиях. Но поскольку 30 минут станка в неделю этот максимум на который я мог бы согласиться — в этой части как раз и поговорим об интервальных тренировках направленных на развитие взрывной силы и силовой выносливости («кардио» и баланс переехали в третью часть).
- +56
- 13
- 24 декабря 2015, 22:26
- 12383
-
Новое железо — Новая вилка RXF 34 от Specialized/Öhlins
Как только первый прототип одного из продуктов Öhlins установили на велосипед Specialized, сразу же поднялась шумиха. Разберемся, что интересного нам показали.
Читать дальше →
- +57
- 96
- 23 декабря 2015, 17:57
- 13059
-
HOW-TO — GMBN по-русски! Баннихоп. Подробная инструкция.
Нашёл для себя несколько интересных моментов.
Сам делаю не совсем так, может поэтому уныло получается.
А вы что скажете?
- +149
- 55
- 21 ноября 2015, 03:29
- 10662
-
IvanKunaev — City Downhill Bilbao
Подтверждение возможности участия в четвертом этапе City Downhill World Tour в испанском Бильбао я получил за пару месяцев до самой гонки. Незамедлительно купил билеты себе и Кате и приступил к маломальской подготовке.
- +224
- 9
- 21 октября 2015, 16:49
- 6581
-
Личный блог — Поездка в Морзин от "А" до "Я"
Эта статья об отдыхе во французском альпийском городке под названием Морзин. Думаю многие знакомы с этим местом лично или читали отчёты о поездках. Я же постаралась максимально просто и лаконично написать о нашем отдыхе и мелочах, с которыми предстоит столкнуться при подготовке и во время поездки, о которых обычно не пишут. Где забронировать жильё? Как добраться из аэропорта дешевле? Чем заняться, если ты не на велосипеде? Текст старалась писать по-минимому, а вот красочных фотографий по-максимому!
Читать дальше →
Читать дальше →
- +155
- 26
- 24 сентября 2015, 22:37
- 14046
-
Zhirnova — Обзор обуви Specialized 2FO Flat и Сlip
Не могу сказать, почему руки не доходили написать об этом раньше, но так или иначе, самое время сказать пару слов о уже хорошо известных тапочках Specialized 2FO. На самом деле статей на тему того, какие они офигенные, уже полно, поэтому я постараюсь представить вам некоторые факты, которые, на мой взгляд, могут быть интересней стандартного описания технологий, которое и так можно почитать на сайте производителя. Про технологии, впрочем, тоже будет пара слов :)
Читать дальше →
- +59
- 42
- 24 августа 2015, 20:13
- 10345
-
Экипировка — Теория и практика эффективности овальных звезд
Про овалы говорят очень многое. После изучения этой темы я в шоке от того, насколько разнятся две вещи: реальное погружение в тему специалистов и простота терминов, в которой обсуждают овалы на форумах. Такое ощущение, как будто ни один маркетолог не смог донести до людей, что же там реально происходит.
Самое популярное объяснение звучит так: овал помогает легко пройти мертвые точки при педалировании, когда шатуны вертикальны. Звучит так прекрасно, что хочется заплакать от счастья — «shut up and take my money». Но потом мы включаем трансляцию Тур де Франс и видим нестандартные звезды всего у нескольких человек. В этот момент нам ясно — где-то что-то не так.
В этой статье я решил разобрать теорию, а также провести личные тесты, чтобы понять, где кроются минусы овала, кому он полезен, а кому вреден. Читать дальше →
- +234
- 63
- 24 августа 2015, 12:28
- 141411
-
Roll All Day — Астрологи объявили неделю интервью
На всякий случай продублируем, в данный момент в нашей группе мы собираем вопросы к Вани Кунаеву и Реми Метайлеру.
Так что если у вас есть что у них спросить интересненькое — добро пожаловать.
Читать дальше →
Так что если у вас есть что у них спросить интересненькое — добро пожаловать.
Читать дальше →
- +18
- 2
- 12 августа 2015, 16:35
- 3811
-