На канале Invoke | Подкасты вышло новое видео с Павлом Костюковым. 
Павел Костюков — главный тренер сборной России по BMX. В подкасте Павел рассказал, как тренируются фристайл спортсмены, в чем суть тренировок по BMX и почему тренеру не нужно уметь те же трюки, что делают его подопечные. Также затронут вопрос системы против произвольной программы тренировок. 

Смотреть тут: youtu.be/zXxU--qhMz8

Привет всем любителям МТБ!
Меня зовут Фастовский Семён. Я начинаю вести тренировки по технике катания на горном велосипеде в Москве.
Читать дальше →

Всем привет! Вот я и продолжил свою статью по поводу подготовки к многодневной гонке в Польше Sudety MTB Challenge 2013



Итак, начну.
Основными вопросами, которыми я озадачился с принятием решения о поездке на
многодневку были следующие:

1. вопрос тренировок
2. тренировочного плана
3. тренера
4. техники (пульсометры, велосипед, комплектующие да и в конце концов
автомобиль, на котором планирую вновь преодолеть порядка 4000 км)
5. поддержки(финансовой, технической и тд…)

Я постараюсь как можно подробнее описать, что подразумеваю под каждым
пунктом и какие решения были найдены.
Читать дальше →