temazarodinu — Рассказ об участии в Чемпионате России по зимнему триатлону в г. Березники 23.03.2013.

 Уважаемые читатели, представляю вашему вниманию отчёт о гонке, вырезанной из полного отчёта. В отчёте использованы фото Алексея Дудина, также отсюда.  
1. Гонка.
 
1.1. Беговой этап.
«Участники, старт-то ваш!» — прокричал в микрофон Вячеслав Вичужанин после двух неудавшихся попыток отправить в путь-дорогу спортсменов, почему-то застопорившихся на старте.


Сразу осознаю всю плачевность ситуации, пробежав всего 100 метров. Держусь я конечно ещё со всеми, но с моей жуткой техникой бега делать это довольно сложно. Ну не умею я по каше бегать, хоть убейте – тону, проваливаюсь, проскальзываю, теряю кучу энергии и не продвигаюсь вперёд так, как это нужно бы по идее делать. Спасался лишь иногда попаданием в след от впереди бегущего, но среди сотни следов распознавать их в режиме гонки было не лучшим занятием. Уже перед разворотом все выстроились в струнку, а я на удивление бежал ещё и не последним. Впрочем, довольно быстро всё встало на свои места и те, кто умеет бегать, ушуршали лёгкими движениями вперёд. Бег для меня в большинстве случаев, особенно на соревнованиях – это всё же пытка. Когда бежишь в среднем темпе или спокойно, бег доставляет удовольствие, но когда топишь почти на пределе, да ещё и техники бега нет, а под тобой всё проваливается, это ад.
 
Остаётся лишь наслаждаться техникой лидеров, по наблюдениям со стороны, бегущим легко и непринуждённо.
 

 
Максим Кузьмин и Павел Андреев через какое-то время уходят от всех и работают вдвоём, едва ли не порхая над заснеженными просторами Пермского края.
 


 
Когда меня уже обогнали все, кто только мог это сделать и сзади остались такие же чайники, как я, и девушки, я решил сконцентрироваться на впереди бегущем гонце в белом комбезе и добежать беговой сегмент за ним. Проанализировав его технику бега, понял, что бегает он так же, как и я, только чаще переставляет ноги. Смотреть на то, как он жестоко вгрызался своими шиповками в мягкую трассу, теряя едва ли не половину энергии на пробитие верхнего мягкого слоя трассы, не было никаких сил. «Хыщ, хыщ, хыыыыщ!» — доносилось из-под его кроссовок. Так как сам он невысокий, шаг короче, то бег по его следам лишь усилил мой дискомфорт, поэтому решено было просто смотреть на его спину и не отпускать далеко. Однако спустя какое-то время, после бабушки и дедушки (по мотивам сказки «Колобок»), он и от меня ушёл. Держать своего впереди идущего соперника на расстоянии 10 метров – одно из жесточайших испытаний, особенно если силы у вас приблизительно равны. Он вроде и рядом, но если ты притопишь за ним, можешь накрыться медным тазом. В это самое время наряду с главной мыслью на тот момент: «Какого хрена я вообще сюда припёрся, если так и не научился бегать?» промелькнула и была использована очень правильная мысль: «Ай, ладно, пусть бегут, побегу своим темпом, смысл *опу рвать». Возникла она, когда я почувствовал тяжесть в ногах и ощущение, что если буду стремиться за этим мимолётным правом быть на пару пунктов выше в протоколе после бегового этапа, то в итоге могу оказаться на самом дне. Впрочем, я даже с этим смирился и был готов себя там увидеть. После бегового этапа я был 9 из 11 участников в группе «Элита» и 17 из 24 участников, включая группу U23. 
 
1.2. Первый транзит.
 
В транзит забежал с некоторой грустью в глазах, решил сильно не торопиться, но сделать всё без ошибок. Хоть и медленно, но чётко совершил необходимые манёвры, забрав из-под металлической перекладины своего карбонового коня, со спущенными заблаговременно колёсами. Движение в транзите чётко регулировалось маршалами на дистанции, поэтому думать, куда бежать, не было необходимости. Здесь огромный плюс организаторам за чёткую разметку трассы, за чёткое и понятное движение в транзите и за его пределами. За всю гонку не возникло ни единой мысли, что можно куда-то уехать/убежать не туда.
 
1.3. Велосипедный этап.
 
1.3.1. Первый круг.
 
Вскочив на байк, решил посильнее раскрутиться и буквально за первые 600 метров обогнал чуть ли не 4 человек!
На этой фото я только-только сел на велосипед где-то там сзади.


 
Что происходит? Народ ковыряется на байках с карбоновыми вилками на максимально широких покрышках, выламывает передачу и не может ехать, а я их обгоняю на покрышках 2,1, как стоячих практически по нетронутым участкам трассы и ухожу также быстро, как и время, летящее вперёд. Я не верю своим ногам, я всё ещё не верю глазам и мозгу, принимающему все эти странные сигналы. Здесь, безусловно, сыграли свою роль практически ежедневные поездки на работу в любых погодных условиях, а также правильный каденс. Ребята, в меня вселилась просто неимоверная уверенность, граничащая с самоуверенностью, вы не представляете, какой это моральный подъём! Всё внутри меня перевернулось с ног на голову, а непрерывные обгоны соперников ещё больше придавали сил. Я понимаю, что «чужая слабость не делает тебя сильней» ©, но в тот момент ничего не могу с собой поделать и просто очумело вкручиваю по сложной трассе. Сложной не в плане рельефа, а в плане покрытия. Нужно уметь уверенно держаться в седле, правильно распределять вес тела, почаще крутить и не бояться, когда переднее колесо уводит в сторону. После 600 метровой прямой, по которой более менее можно было передвигаться, следовал участок перед лесом, просто в хламину раздолбанный – вот уж где нужно было проявлять всё своё умение держаться в седле. Болельщики подсказывают, чтобы мы держались левее, но обманули – оптимальная траектория с возможностью хоть как-то крутить педали находилась прямо посередине. На спуске воодушевлённо раскручиваю и обгоняю ещё одного человека, затем на рыхлом повороте ещё одного и так до конца круга я собрал как минимум 7-8 человек. Это фантастика! Не помню где, наткнулся на статью про зимний триатлон, где было написано, что определяющим этапом является велосипедный. Что за бред, подумал я тогда, но как же я был с этим согласен, находясь на трассе. На моральном подъёме взял довольно высокий для себя темп, который в принципе мог поддерживать, но решил, что нужно немножко себя притормозить – иначе могу слить полностью на лыжном этапе. Уверенность в своих силах позволила мне это сделать.
 
1.3.2. Первый дроп — он сложный самый.
 
Здесь я в шоке от внезапного его появления.

 
Единственный момент, который я упустил, это дроп. Забыл я про него совершенно, а когда понял, что вот он, родимый, было довольно поздно. Трасса перед дропом была расчищена и шла перед ним под небольшой спуск, разумеется, я воспользовался этим для максимального набора скорости. Однако увидев толпу народа и кучу фотографов, понял, что что-то не так. Тормозить было уже слишком поздно, выхода нет – выдёргиваюсь, прыгаю, лечу по ощущениям довольно долго, в воздухе слышу дружный «ох» зрителей и коряво и довольно жёстко приземляюсь.
 
По глазам видно, все ждали падения.

 
Меня кидает сначала в одну сторону, потом в другую, в какой-то момент возникло чувство, что сейчас влечу в толпу зрителей, но тут же довольно уверенно выруливаю и влетаю в поворот на следующий круг, где Миха уже тянет мне заветную бутылочку. Уфф, обошлось. 
 

Обошлось, правда не у всех.

 
 Девушка ехала по объезду.
 

 
1.3.3. Второй и последующие круги.
 
На втором круге всё продолжилось – постоянные обгоны соперников, ещё более раздолбанная в некоторых местах трасса, но при этом большое количество участников позволило на ровных участках образоваться колее, по которой можно было довольно эффективно двигаться. Не всем это оказалось под силу и многие непременно вылетали в более мягкую часть трассы, в том числе и я. На втором или третьем круге, догнал участника, с которым у нас завязалась контактная борьба. Обогнать его оказалось делом непростым, а когда я его обошёл, он плотно сел за мной, периодически выходя вперёд. Но только он выйдет вперёд, полидирует, как тут же я чувствую, что нужно обгонять, иначе усну его темпом ехать. Однако не успев обогнать, вижу вновь упорно обгоняющего меня по целине соперника. Обогнать я себя давал в надежде, что он сильнее меня и сможет тянуть, но со временем всё вставало на свои места и мне вновь приходилось выходить вперёд. Мне он напомнил Серёгу Тимошенко с его рваным темпом. На очень рыхлом участке трассы, когда я его в очередной раз обгонял, у меня и у него одновременно повело в сторону колёса, в результате чего произошло столкновение рулями – я удержался, а сопернику пришлось спешиться. «Извини» — крикнул ему я, так как всё же часть вины была на мне. Но он лихо меня догнал и вновь вышел вперёд на спуске. Нашим прощальным жестом был звук трения его передней покрышки о мою заднюю, после чего я его больше не видел. Дроп в дальнейшем проблем не доставил, так как скорость перед ним я регулировал заранее, соответственно проходил его довольно мягко, хотя перед собой видел, как кто-то его проезжал, как препятствие.
 

 
Не обошлось и без пробитых колёс и сходов с дистанции.
 

 
Уже на четвёртом круге за спиной я услышал какой-то быстро приближающийся гул, из-за спины вылетел НКПС (неопознанный крутящий педали субъект), сильнейшей волной воздуха подхватив меня и оглушив левое ухо страшным свистом, и также резко удалился вперёд, превратившись в маленькую бело-чёрную точку. Вернее, сначала он удалился, а только потом появился звук. Такими спецэффектами обладает неоднократный чемпион России, Европы, мира Павел Андреев. Обогнав меня, Павел спокойно лёг на лежак и даже не дал шанса за ним посидеть. В конце 4 круга меня ещё кто-то обогнал, но не смог уйти вперёд, поэтому пришлось и мне проделать с ним такую же авантюру.
 
От такого прохождения  вело этапа мысли начали сбиваться в кучу и я начал зажёвывать гели совершенно невпопад. Вернее, на тех кругах, после которых с Михой не было договорённости о подпойке. Чтобы всё внутри не слиплось, после дропа кричу ему на весь стадион: «Михаааа! Водыыыы!» Миха с перепугу достал первую попавшуюся флягу, в которой была не вода, я запил. «О-оу» — подумал я, сейчас что-то будет. Но на моё счастье, всё обошлось и гель оказался совместим с электролитом. Когда на 4 или 5 круге я обошёл Алексея Мартынова из Пензы, понял, что нахожусь где-то рядом с лидерам. Имеется ввиду рядом по местам, а не по времени. Оказалось, что велосипедный этап я прошёл с 6 временем среди всех, хотя, что греха таить, думал, результат будет выше.
 
1.4. Второй транзит.
 
Перед транзитом спрыгиваю с велосипеда, оббегаю его по внешней траектории и по-прежнему чётко совершаю все необходимые действия. Как выяснилось позже, в отличие от первого транзита, где я показал 3 с конца место, в этом транзите я занял 10 место (это по всем). Как обычно, не смог отказать себе в удовольствии затянуть, как надо, ботинки, а также надеть и застегнуть манжеты. Всё это сопровождалось комментариями ижевского тренера о том, что в транзит забежал Алексей Мартынов, о том, что он может побороться за шестёрку сильнейших, о том, что он один из старейшин зимнего триатлона в России. Я всё это слышу и недоумеваю – неужели он меня догнал и сел вплотную? Только начав движение на лыжах, Вячеслав с удивлением говорит: «О нет, это не Алексей Мартынов, это представитель Кировской области Артем Меркушев! Вот это да, как же я мог их спутать? Удивительно, сколько позиций он отыграл на велосипедном этапе». В общем, спасибо ему за комментарии – ни одного спортсмена он не обделил вниманием, практически беспрерывно ведя односторонний диалог с болельщиками, находящимися на стадионе и отмечая заслуги каждого участника. Было просто приятно услышать свою фамилию и какую область ты представляешь во время гонки. 
 
1.5. Лыжный этап.
 
1.5.1. Первый круг.
 
Выбежав из транзита, хватаю бутылку и вливаю в себя живительную влагу.
 

 
Энергия есть, а вот мышцы почти кончились. Чувствую, что мышцы на ногах при резком отталкивании ногой каменеют. В 30 метрах перед собой вижу Павла, который ушёл уже на второй круг и в течение всего круга держу его на одном расстоянии. По нему видно, что он контролирует ситуацию, работает чётко, грамотно, события не форсирует, да и смысл ему это делать?
 


 
Также вижу впереди красную майку, явно похожую на моего соперника. Пока были силы, и мышцы хоть как-то позволяли работать, фигачил под каждый шаг, в таком темпе я прошёл весь первый круг, неминуемо приближаясь к красной спине. Лыжи не сказать, что летели, но работали неплохо. Всё же Миха красавчик – угадал со смазкой. Побежал я на Атомиках, так как хоть трасса и была мягкой, Фишера стояли колом. Здесь не могу не отметить один момент. Казалось бы, разница между точно такими же моими Атомиками (184 см) и гришиными (190 см) всего 6 сантиметров, но вы бы только знали, что дают эти 6 сантиметров, особенно на равнинной трассе. Не сформулирую научно, но прокат был гораздо стабильнее и хотя лыжи эти тоже жёсткие, они не вгрызались в мягкую трассу и не тонули в ней, при этом как бы помогая мне продвигаться вперёд, особенно при правильном отталкивании. Положительные эмоции, полученные во время вело этапа, ещё сильнее укрепились на лыжном. Работаю довольно часто, но при этом чувствую, что какая-никакая, но мощность присутствует. Но сами понимаете, после бега и велосипеда по такой трассе, да и вообще по любой трассе, мышцы на лыжном этапе невольно отключаются. Это стало происходить уже на первом круге, но было ещё терпимо. В конце первого же круга я зажевал гель, обогнал участника в красной майке и помчал дальше к своей цели.
 
1.5.2. Второй круг.
 
 Уже на втором круге в первый пологий затяжной подъём я не смог работать под каждый шаг, потому что чувствовал нарастающую боль в мышцах ног. При попытке резко толкнуться они просто превращались в камень. Что же делать? Ещё 2 круга впереди, силы есть, а мышцы не позволяют нормально работать. Выход из ситуации оказался гениально простым: я просто отключил мышцы ног, лишь изображая ими толчок, и включил мышцы рук, спины, плечевого пояса. Также постарался хотя бы отдалённо показать, как бежит Фуркад, только с выключенными ногами – часто, легко, не стараясь мощно оттолкнуться от мягкой трассы. В общем, что-то похожее стало получаться. «Частить и коротить по прямой? Вы что, посмотрите на меня, как я могу это делать?» — сказал бы я вам до этой гонки. Но тут всё перевернулось – как электровеник я работаю с немыслимой и неприсущей мне доселе частотой. Иногда играю с мышцами ног, стараясь прочувствовать, а что же всё-таки будет, если я включу ноги, но резкое окаменение очень толсто намекало мне на последствия таких игрищ. На пологих спусках, где скорость была неплохая, работал дистанционным ходом, но иногда просто вставал в стойку и катился, разбивая каменные мышцы кулаками – помогало ненадолго. 
 
На втором же круге увидел, что кто-то очень энергично работает передо мной. Идентифицировать участника я не мог: по фигуре девушка, по темпу и силе прохождения дистанции – мужик. Может просто какой-то щупленький мужик? О нет, это действительно девушка! Причём бежала она так, что к ней я приближался медленнее, чем на первом круге к участнику в красной майке.
 
1.5.3. Третий круг.
 
При переходе на третий круг обхожу её, пью чай и стараюсь по-прежнему также часто работать. Ещё замечаю, что из лесочка выезжает участник, и подумав, что ко мне хорошо приближаются, сразу оброс множеством мыслей. Первое, нужно не подпустить соперника, второе, вместе с этим нужно добежать до финиша в выбранном темпе, третье, ёпрст, нужно не посрамить мужской род и уйти вперёд от назойливой девушки. Сделать это оказывается очень непросто. Ноги оказываются просто на грани сведения. Я подседаю так, что кажется, будто бегу параллельно земле, амплитуда разгибания ног свелась к такому минимуму, что страшно смотреть. Лишь руки, плечи и спина по-прежнему долбят лыжную трассу с помощью палок, продвигая наполовину обмякшее тело всё ближе и ближе к финишу. Тем не менее, засветить просвет, а потом уйти вперёд мне удаётся. На одну задачу стало меньше, вторая задача всё сильнее и сильнее кажется невыполнимой, а первая, похоже, отпала сама собой. Уже где-то на середине последнего круга в конце длинной прямой замечаю кого-то, очень резво бегущего на лыжах, причём такое чувство, что человек бежит в разминочном костюме. Так как номера были не в виде маек, идентифицировать его как участника я смог позднее, довольно хорошо приблизившись. Однако было уже поздно, слишком мало дистанции осталось до финиша и только выехав из леса на финишную прямую, я увидел, как мой соперник пересёк финишную прямую. Тем не менее, финиш отрабатываю на все 100, после чего едва не сношу стол с пирожками и чаем – места для оттормаживания на финише предусмотрено не было. 
 
Если вам понравилось то, что написано выше, можно дочитать. Сразу не выкладываю всё, потому что дальше ни одной фотографии.
 
Рекомендую заценить видео — лучшего видео о зимнем триатлоне я не видел.