+914.63
avatar

Тренировки  

ТренировкиТренировочные сборы в Саранске 2015 #2

У кого тут есть желание устроить себе каникулы тренировок, безудержного питания и боли во всех мышцах тела? Этот анонс для тебя! Вторые и заключительные мтб-сборы 2015 года в Саранске.

Тренировки: Тренировочные сборы в Саранске 2015 #2


Читать дальше →
  • +74
  • 14
  • 01 февраля 2015, 21:53
  • 6590

ТренировкиОфициально и неофициально о первых мтб-сборах 2015 года

Тренировки: Официально и неофициально о первых мтб-сборах 2015 года
Дамы и господа, уважаемые любители и нЕлюбители велоспорта, готовьтесь прочитать большой отчет. На мой взгляд, мероприятие прошло замечательно, и это самый минимум из того, что я могу позволить себе рассказать о первых мтб-сборах 2015 года.

Читать дальше →
  • +206
  • 13
  • 22 января 2015, 23:51
  • 9224

ТренировкиФабье Барель рассказывает о философии флоу-катания

Предисловие моё (Chute):
Решил достать из закромов немного пыльный перевод двухгодичной давности интервью с Фабьеном, раз пока с постами тихо.
Перевод камрада СТ_, моя работа тут только литературная обработка текста и коррекция. Если где перестарался или недодал запятых — прошу простить.

Предисловие переводчика (СТ_):
Стив Джонс, Фабьен Барель, камера, и не
 попавшие в кадр правильные напитки, раскрывают в двухкратном чемпионе мира по ДХ не только гонщика, но и философа. Я специально не стал переводить это как прямую речь — желающим насладиться рекомендую оригинал, ну, а смысловое содержение — настолько, насколько мне удалось его понять из этой лингвистически непростой беседы — я предлагаю вам к ознакомлению в виде текста. 

 Тренировки: Фабье Барель рассказывает о философии флоу-катания


Читать дальше →
  • +91
  • 21
  • 07 января 2015, 21:07
  • 9366

ТренировкиZwift.com уже становится легендой, давайте разбираться


В последнее время начало ходить много слухов о проекте Zwift.com, который замахнулся на святая святых — страву) А именно — авторы проекта собрались сделать велосипедную игру-тренажер и позволить соревноваться обладателям станков в прямом эфире, онлайн.
Звучит довольно фантастично и страва неожиданно может нервно закурить в сторонке, но факт в том, что уже тестируется Beta-версия сервиса, а релиз должен состояться в начале 2015 года. На видео выше — «трейлер». Под катом — подробности и ответы на основные вопросы.
Читать дальше →
  • +39
  • 24
  • 03 декабря 2014, 00:43
  • 9496

ТренировкиОбучающее видео Флюидрайд - теперь с русским переводом!

Как известно — праздник приходит и уходит, а кушать хочется всегда. Это я в том смысле, что Седрик уехал, а желание научиться катать лучше у райдеров ещё осталось.
Многие помнят обучающее видео от Фабьена Бареля с русским переводом, автор перевода и диктор всё тот же. Эта работа была заметно сложнее из-за особенностей выражения мысли райдерами, как я понял, француз изъяснялся заметно логичнее. Но тем не менее — работа почти закончена, за что огромное спасибо автору — камраду СТ_.
Тренировки: Обучающее видео Флюидрайд - теперь с русским переводом!


Читать дальше →
  • +42
  • 10
  • 27 октября 2014, 20:54
  • 5927

ТренировкиВсе, что вы хотели узнать про Strava, но боялись спросить

Тренировки: Все, что вы хотели узнать про Strava, но боялись спросить
Начнем с того, что у меня странная мотивация написать этот пост: я хочу, чтобы мы просто больше катались, бегали или кто там что делает, когда надо почистить нервы. Я уже рассказывал про Аэробию и надеюсь, что у нее все будет хорошо, там растет аудитория, а если прирастут и инвесторы, то будет у нас, наверное, своя страва с сегментами и спортсменками. За этот пост мне никто не платит, просто хочется, чтобы все оценили возможности сервиса, если по какой-то причине пока проходили мимо.
А пока — про страву — сервис, который просто невероятно прогрессировал за последние месяцы и безумно расширил российскую аудиторию. Надеюсь, что этот пост поможет кому-то чуть приятнее провести эту осень.
Читать дальше →
  • +96
  • 85
  • 06 сентября 2014, 22:16
  • 95781

ТренировкиТорможение как базовый навык

Уметь тормозить надо любому райдеру.
Для гравити дисциплин это одно из основных умений, без которого катание, а тем более участие в гонках, становится опасным и беcсмысленным.

В ДХ гонках уметь тормозить — значит уметь кататься. Торможение очень плотно пересекается, в том числе, с прохождением поворотов, отсюда вывод — умеешь правильно тормозить — научишься и проходить повороты.

Я постараюсь изложить свой опыт и наблюдения на сам процесс, технику и другие аспекты торможения, в том числе на техническую часть. Так как статья эта написана не только для райдеров с высоким уровнем катания, но так же для новичков, прошу с терпением относиться к повторениям и подробным объяснениям, которые могут показаться кому-то излишне затянутыми.

Статья получилась длинная, поэтому тем, кто хочет получить быстрый рецепт правильной техники придется набраться терпения.

Тренировки: Торможение как базовый навык

В скоростном спуске торможения являются важнейшей частью прохождения трассы, чему способствует постоянный уклон. Вертикальный перепад в даунхиле достигает 30-35 процентов от длины всей трассы, а на отдельных участках может достигать еще больших значений.
Ситуация, когда гонщик тормозит от старта и до финиша, лишь иногда отпуская тормоза на 1-2 секунды, очень распространена. При этом, чем ниже уровень райдера, тем меньше эффективность
Читать дальше →
  • +448
  • 59
  • 10 августа 2014, 17:25
  • 75213

ТренировкиПродолжение экспериментов с WinTunnel теперь для женщин


Авторы справедливо заметили, что тест бороды и бритья ног для женщин был не очень интересен и протестировали прическу, тем самым добавили еще немного понимания в то, как работает наша аэродинамика. Выяснилось, что собирать волосы не намного лучше, чем вообще ничего с ними не делать, а зарулила косичка сзади. Брить девушку не стали.
  • +21
  • 1
  • 24 июля 2014, 00:15
  • 4200

ТренировкиПодписан указ о восстановлении системы ГТО

Тренировки: Подписан указ о восстановлении системы ГТО
ГТО — «готов к труду и обороне», система поддержки спорта в СССР. Как это скажется на нас и велоспорте в России? Подробности о системе внутри.
Читать дальше →
  • +62
  • 100
  • 26 марта 2014, 15:10
  • 10377

ТренировкиLoïc Bruni - предсезонная тренировка


Ребята из Lapierre прислали хороший ролик про то, как готовится к сезону Loic Bruni.
Интересно было бы послушать, как готовятся к сезону наши, российские гонщики.
Оставляйте ваше мнение в опросе и по возможности пишите развернутый ответ в комментариях.

  • +13
  • 8
  • 13 марта 2014, 20:25
  • 4722