Который год подряд слежу за свои весом (не в смысле диет, а просто взвешиваюсь) и он постоянно 87 с отклонением пол-кг в ту или иную сторону. В последние два месяца сбросил пару кг из-за травмы, но это поправимо. По моему, количество нагрузки, как и вес, не должны меняться в зависимости от сезона, меняется вид нагрузки.
А по поводу «Меньше жрать», так если хочется, то можно...)))
Прямой эфир
Моя активная работа не дает набирать вес
зимой чаще худею, потому что нагрузка обычно ниже чем в летний период и из-за этого мышца уходит (жир обычно не набираю, ну или совсем немного, но я и вешу 68 и конституция худощавая)
Сколько в итоге байкеров было замечено на премьере?) Столько людей, я всех не видел…
Фильм годный! много снега, хочется уже катать лыжи :)
Блин, ну зачем они верхнюю трубу так поломали? Некрасиво же *_*
Набор веса в зимний период — естественное явление, главное держать в тонусе мышцы. Хотя я и зимой катаю. Немного дерта в пухляк и спуски по заратраченым склонам. Вполне здорово)
фото\видео бы с трасс было бы очень в тему
1. Сноубординг — это когда совсем зима и снег есть. Если целенаправленно фрирайд или фристайл, а не просто вниз по ровной горке — нагрузки нормальные, не сильно меньше, чем на веле.
2. Спортивные бальные танцы — аэробная нагрузка хорошая. Развивает пластичность, равновесие. Если работать качественно, то и танцах можно упахаться. С тренировок уползаю. )
3. Боевые искусства (в данный момент боевое самбо) — жесткая интервальная нагрузка. Равновесие, реакция, самостраховка. Ну и вообще все прорабатывается.
4. Качалка — сила, силовая выносливость, масса (в зависимости от цели и режима тренировок).
Пока осень, юзаю п.2-4. Ну и вел, когда нет дождей. Масса набирается. Вернее, вес держиться такой, какой нужен организму для реализации задачи. Если задача — лежать на диване\сидеть за компом — то вес снизится (мышечная масса уменьшиться, а жир я не набираю), так что и зимой могу похудеть. Ем все (сало с шоколадом в том числе).
2. Спортивные бальные танцы — аэробная нагрузка хорошая. Развивает пластичность, равновесие. Если работать качественно, то и танцах можно упахаться. С тренировок уползаю. )
3. Боевые искусства (в данный момент боевое самбо) — жесткая интервальная нагрузка. Равновесие, реакция, самостраховка. Ну и вообще все прорабатывается.
4. Качалка — сила, силовая выносливость, масса (в зависимости от цели и режима тренировок).
Пока осень, юзаю п.2-4. Ну и вел, когда нет дождей. Масса набирается. Вернее, вес держиться такой, какой нужен организму для реализации задачи. Если задача — лежать на диване\сидеть за компом — то вес снизится (мышечная масса уменьшиться, а жир я не набираю), так что и зимой могу похудеть. Ем все (сало с шоколадом в том числе).
Над камерой был установлен обтекатель, который немного обгорел и поплавился. В видео этот блок снимают и даже стучат, проверяя микрофон :)
Кубас, спасибо, О наблюдатель :)
отлично, буду ждать поста)
хмм… думаю, можно будет что-нить придумать с приездом, т.к. в Москве давно не был)
вобщем, действительно… частности.
зы: кстати, ты не забыл нюанс с мой фамилией\псевдонимом?)
если что, напомнить могу)
отлично, буду ждать поста)
хмм… думаю, можно будет что-нить придумать с приездом, т.к. в Москве давно не был)
вобщем, действительно… частности.
зы: кстати, ты не забыл нюанс с мой фамилией\псевдонимом?)
если что, напомнить могу)
Чаще всего примерно тот же вес, даже меньше вешу зимой.
очень красивые фотографии. спасибо за отчет.
Всем спасибо, даже нашлось фото с тренировки.
Дословный ответ от производителя, как я и предполагал.
«Yes. Black Flag, Charger and ZTR are all made at the same Factory SUN.»
«Yes. Black Flag, Charger and ZTR are all made at the same Factory SUN.»
К сожалению нет. Со мной уже связались. Похоже хозяин найден!
DirtJumper