Что ж, давайте опять попробуем объединить все то, что подготовили крупнейшие мировые сайты в одном посте и посмотреть все-все интересные фотографии с тренировок на чемпионате мира. Читать дальше →

Пока Вишневый готовится к очередному своему выступлению (теперь — в Виго на побережье Атлантического океана), давайте посмотрим на шикарное видео, передающее все сложности изучения топовых дертовых трюков.

Впереди выходные и наверняка много катания, в тему будет посмотреть два how-to от Стива Пита и Сэма Пилгрима. Не все в них серьезно, не все полезно, но в любом случае интересно. Читать дальше →

Из дождливой Москвы Аэробус перенес нас на солнечный остров и настроение сразу улучшилось))). До отъезда был очень загружен на работе и почти не тренировался. Думаю, вы понимаете, с каким удовольствием я сел на байк и принялся раскатывать по Мальте. Последний раз я был на здесь два года назад и было очень приятно ехать по знакомым местам, вдыхать насыщенный морской воздух. Читать дальше →

В этом году Tahnee к тренировкам подошла более чем серьезно. 

 

Интересно было бы увидеть/почитать подобное от наших девушек — райдеров. Ведь порой им приходится уделять тренировкам сил и времени больше чем парням. 

Инсайд — видео-анонс и некоторая полезная информация о Steve Paet Syndicate 2012. В этом году в состав набрано 16 гонщиков-любителей, заплативших по 6000фунтов стерлингов за то, чтобы попасть в атмосферу и условия топовой британской даунхильной команды. Читать дальше →

Во многих дисциплинах топовые райдеры начинают организовывать тренировочные лагеря. В техничных дисциплинах они могут длиться совсем недолго, буквально пару дней. В эндуро такой лагерь в мае и июле решил организовать Вулье, на видео выше — видео о том, чего можно ждать от участия в этом мероприятии. Стоит это дело 300 евро с проживанием.

Известный в начале 20-го века врач А. Анохин создал комплекс упражнений «волевой гимнастики», которая была весьма популярна среди русской интеллигенции. 

 

Рис. 1
Читать дальше →

Всем привет!

Давно не писал, внезапно дел стало больше, чем минут в сутках, соскучился, будет много букв =)

Я много страдал с плечами, да и что греха таить, продолжаю сталкиваться с некоторыми неприятностями, связанными с этим самым подвижным суставом человеческого тела.

В связи с этим я писал / переводил статьи и на twentysix.ru, и на mtbskills.ruи вроде даже что-то на твинти6 писал, когда был в гипсе)

Хотелось бы структурировать информацию и, при этом, рассказать об упражнениях для тех, кто еще сохранил здоровые плечи, для тех, кто травмирован и для тех, кто прооперирован, потому что меня часто спрашивают – чел, ты пишешь, как может быть плохо с плечами, если над ними не работать, но не пишешь, что, собственно, надо делать. Каюсь. Не писал. Вот теперь пишу)

Начну с тех, кто здоров, ну или почти здоров, это самое простое.
Читать дальше →

Скоро начнется сезон. Как я к нему готовлюсь...
В 2011 году провел неплохой сезон. Почаствовал в 5 гонках на Урале. Нет так много, как хотелось бы, но в целом достаточно. Плюс было еще пару тренировочных выездов. Чем больше участвую в соревнованиях, тем больше отношусь к ДХ именно как к спорту, хочу достич определенных результатов. Побед не было, но была стабильность. Сход с трассы был только один, еще на тренировке. Стал ехать чуть быстрее, чуть сосредоточеннее, расслабленнее, прыгать все бОльшие трамплины. Моё время на гонке как правило, было чуть быстрее группы новичков, но медленнее основных 10-15 лидеров. Т.е. стабильный середнячок такой. По прошествии сезона сделал выводы что нужно для улучшения результатов...
Читать дальше →