Тренировки — 'How To': Повороты
Заключительное видео в сериале «How To» от Vito Sports. Oli Beckingsale, Steve Peat и Sam Pilgrim покажут вам основные приемы, чтобы улучшить ваши навыки плоских поворотов.
- +42
- 8
- 19 ноября 2011, 20:11
- 4565
-
Тренировки — How to: кантрийные дропы
Martyn Ashton и компания в рамках своей рекламы большого мерседеса продолжают публиковать небольшие обучающие видео с простыми элементами катания. Как обычно самый важный и сложный трюк идет бонусом.
- +29
- 11
- 13 ноября 2011, 00:12
- 5774
-
Тренировки — Author bikes представляет How To bunny hop
Обучающее видео, для тех, кто только начинает кататься на велосипеде. Автор рассказывает и показывает, как выучить самый простой, но очень важный трюк — банни хоп.
- +42
- 14
- 11 ноября 2011, 18:38
- 5017
-
Тренировки — Bunny Hop
Учимся делать банни' под руководством Сэма Пилгрима, или не учимся)
- +34
- 12
- 07 ноября 2011, 00:55
- 5044
-
Тренировки — Мануалим со Стивом Питом
Стив Пит и Блейк Самсон подробно рассказывают о том, что нужно сделать, дабы овладеть техникой мануала.
- +34
- 9
- 01 ноября 2011, 14:17
- 5128
-
Тренировки — Актуальность тезиса "надо меньше жрать" в межсезонье
На фото справа — Грег Миннар в своей велоколепной зимней форме — видно, что уже расслабился после жесткого сезона, в котором его доминирование сменилось бенефисом Гвина и Харта. И в связи с этим и приближающейся зимой вопрос — а что вы хотите делать/делаете зимой, отправляете ли гулять свой вес на время, пока нет гонок? Хотелось бы услышать ответ и от товарищей-кантрийщиков, у которых сейчас закончился/заканчивается сезон. Инсайд известная фотография Хилла. Читать дальше →
- +42
- 44
- 10 октября 2011, 12:48
- 6435
-
Тренировки — Преодоление ошибок во время катания (Часть 2)
Итак, продолжение.
Существует великое множество техник, теоретических положений спортивной психологии, которые способны помочь вам справиться с вышеозначенной проблемой. Мы рекомендуем использовать два базовых способа…
Читать дальше →
- +44
- 36
- 28 сентября 2011, 07:12
- 6452
-
Тренировки — Преодоление ошибок во время катания (Часть 1)
Наконец-то появилась возможность запостить статейку. Собрал некоторое количество материала, но огромное количество работы не позволяло заняться переводом, дополнением, размещением и т.п. Все свободное время уходило на катание, еду и сон) И вот пришла спасительная простуда, подарив некоторое количество свободного времени. Прошу прощения за некоторую корявость перевода, в оригинале многовато сленга.
Автор – GeneHamilton, именно его статьи по психологии я переводил несколько месяцев назад.
Читать дальше →
Автор – GeneHamilton, именно его статьи по психологии я переводил несколько месяцев назад.
Читать дальше →
- +55
- 26
- 25 сентября 2011, 21:56
- 7054
-
Тренировки — Спортивное питание для "любителей" - Часть II
В первой части я, пожалуй, не верно оценил «любительский» уровень пользователей twentysix.ru, видимо он несколько выше моего. Кроме того, мне совершенно справедливо заметили о необходимости упомянуть и изотоники и гели, если никто не напишет раньше (что я активно призываю делать) – отложим их до 3ьей части.
Дабы избежать путаницы в дальнейшем и заодно ответить на стандартные комментарии типа «надо больше кататься» считаю необходимым пояснить следующее. Сами по себе никакие добавки не позволят вам ехать быстрее. Правильная траектория, которую мне пару дней назад показал строитель трека, дала мне в разы больше. Всё что могут добавки, о которых пойдет речь, это влиять на скорость роста ваших мышц, выносливость, восстановление энергии и т.п. Как этот рост и энергию использовать, что бы получить эффект на трассе – вопрос несколько иной, который тоже хотелось бы обсудить, но в другой раз.
Я искренне завидую тем, кто может кататься столько, что бы от одного катания накачать физуху. Мне в этом помогает зал, хотя бы потому что не привязан к световому дню. Есть ли смысл принимать тот же протеин или креатин, о которых пойдет речь, и не ходить в зал? Думаю, что нет. Есть ли смысл «велосипедисту» ходить в зал – думаю да, особенно если много кататься не получается. Нужно ли тогда принимать какие-то добавки? Опять таки я пришел к мысли, что некоторые из них могут быть полезны и постараюсь объяснить почему. Очевидно делать это надо не совсем так, как бодибилдерам или супертяжам, но знать что вообще есть было бы, мне кажется, полезно.
Читать дальше →
Дабы избежать путаницы в дальнейшем и заодно ответить на стандартные комментарии типа «надо больше кататься» считаю необходимым пояснить следующее. Сами по себе никакие добавки не позволят вам ехать быстрее. Правильная траектория, которую мне пару дней назад показал строитель трека, дала мне в разы больше. Всё что могут добавки, о которых пойдет речь, это влиять на скорость роста ваших мышц, выносливость, восстановление энергии и т.п. Как этот рост и энергию использовать, что бы получить эффект на трассе – вопрос несколько иной, который тоже хотелось бы обсудить, но в другой раз.
Я искренне завидую тем, кто может кататься столько, что бы от одного катания накачать физуху. Мне в этом помогает зал, хотя бы потому что не привязан к световому дню. Есть ли смысл принимать тот же протеин или креатин, о которых пойдет речь, и не ходить в зал? Думаю, что нет. Есть ли смысл «велосипедисту» ходить в зал – думаю да, особенно если много кататься не получается. Нужно ли тогда принимать какие-то добавки? Опять таки я пришел к мысли, что некоторые из них могут быть полезны и постараюсь объяснить почему. Очевидно делать это надо не совсем так, как бодибилдерам или супертяжам, но знать что вообще есть было бы, мне кажется, полезно.
Читать дальше →
- +17
- 10
- 15 сентября 2011, 23:05
- 15200
-