Еще одно подтверждение статьи Ника.  До сих пор удивляюсь, почему не придавали значения уже имеющимся теоритическим знаниям.
Здесь есть пару моментов, которые объясняются почему именно так и никак по другому. А также фичи, как с этим можно бороться. Думаю часть точно применима к mtb.

Видео смотреть с 2.10 — 9.00
Основные моменты в ролике:

• Стойка/положение туловища
• Положение ног/ступней
• Положение коленей
• Центр тяжести на байке
• Положение спины
• Положение локтей
• Точка просмотра трассы

C 9.00 комплекс упражнений Cool Down, чтобы снизить болевые ощущения на утро и восстановиться перед заездом.
Лично я для себя пару моментов открыл.



26ые

Навряд ли эта тема будет очень интересна для любителей спусковых дисциплин, в которых чувство байка играет одну из важнейших ролей в достижении результата и навряд ли имеет смысл иметь тренировочный байк не повторяющий на 100% основную боевую машину.

Читать дальше →

Осенью 2011года Команда XSpirit совершила второй выезд на Ай-Петри, продолжительностью 10дней. Разместились у Афзала, на нос вся поездка из Пскова вышла по 18-20 тыс.рублей. Подробности о поездке не поведаю, а вот хелмет и честкамами собранными в почти часовой фильм поделюсь. Читать дальше →

Фото и видео внутри поста... 

Читать дальше →

Эта чудная поездка началась со звонка Андрюхи 1 июля утром с вопросом «Что делаешь в июле?», как выяснилось это было предложением реанимировать фокросс в банном. Реактивно подорвавшись за подвесом и собрав все вещи выехали 4 числа.
По прибытию загрузились в газельку и поехали размещаться

Читать дальше →

На днях откопал диски со старыми видюхами, среди которых нашел две интересные части Убиралова от Опасный Inc., которыми и хочу с вами поделиться.
Музыка не для слабонервных:)

Вторая часть под катом.
Читать дальше →

  В прошедшие выходные в Алуште, а точнее на Демерджи, прошёл четвёртый этап кубка Украина по скоростному спуску. Стоящее зрелище. Очень интересный рельеф, хорошие каменистые тропинки, большие скорости и фан! Трассу назвали “Лаванда”.
 

Читать дальше →

 
Вобщем, поехали мы с друзьями строить трассу...

Читать дальше →

Давно хотелось попробовать регулируемый штырь, но отдавать $400+ как-то было жалко. Летом наткнулся на вот этот штырь на ebay всего за $107 (за 31.6 версию, 27.2 были еще дешевле) и решил что это хороший повод попробовать.


Читать дальше →

Невероятно красивый видеоролик с Амиром Каббани в главной роли! Амир рассекает по своему домашнему споту сначала на ДХ-байке, затем пересаживается на аппарат для слопстайла и завершает эту феерию его величество дерт. Данный видос побалует вас красивейшими кадрами, отличными слоу-мо моментами и очень крутой раздачей от немецкого райдера. Такую красоту пропускать нельзя. Приятного просмотра, друзья!