Вишневый в хайлайтах известного всем зарубежного мероприятия.
Всем катухи!

 

      Пост объемный!
Читать дальше →

Меня часто спрашивают:«Ну как едет?»- «Обычно едет.»

Решил написать  свои сугубо личные мнение и впечатления о велосипеде на раме Intense m9 после сезона использования, возможно, это поможет будущим владельцам при выборе.
Здесь вы не увидите заумных фраз про прогрессию в конце хода, торсионную жесткость и пр.



Читать дальше →

Я уже несколько раз упоминал об этой тренировке, и теперь хочу рассказать о ней подробнее. Из личного опыта — это единственная тренировка, которая позволяет полностью снять эффект забитости рук на некоторое время. На некоторое время потому, что эффект от этих тренировок пропадает за несколько месяцев активного катания и их надо продолжать делать в течении сезона (именно эту ошибку я допустил в этом сезоне, думая, что уже окончательно преодолел проблему).
Большая часть из нас неправильно понимает процесс забивания рук. Забитость рук, — это невозможность мышечных волокон разжаться после нагрузки, т.к. именно для разжатия им (волокнам мышц) требуется энергия. Забитые руки — это полностью сжатые мышцы, которые, расширяясь, создают избыточное давление внутри мышечной оболочки (фасции) и этим давлением перекрывают внутримышечные кровеносные сосуды, по которым к сжатым мышцам должна поступать кровь с питательными веществами, необходимыми для «разжатия» мышечных волокон. Читать дальше →

Рекомендую к просмотру сиё действие. Райдер: Игорь Makaronman Шишкин. Выкатил со второго раза.
Очень долгая подготовка, споры с некоторыми из-за целесообразности исполнения, но в итоге просто отлично!!!
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=z5WjpOY24Cw

7-8 апреля прошёл первый этап кубка Украины. Гонка прошла в городе Севастополь, на трассе “Пентагон”. В данной гонке приняло участие немало россиян, одним из этих счастливчиков оказался я — Матюха Андрей. Ну что ж, пожалуй, начну снова погружение в поездку… ;)


Читать дальше →

Ну что же, очередной Сезон РЭС завершен! Как часто бывает в нашем бурном мире - не все прошло гладко: были переносы этапов, сложные погодные условия или организационные проблемы. Но решение всегда находилось! И все 3 гоночных этапа в трех совершенно разных уголках нашей страны проведены, результаты сведены, проверены и ждут вас под катом (вместе с небольшим обзором событий этого сезона).
Читать дальше →

Предвидя первый вопрос, с Сантой все хорошо, ему почти 11 и он все также любит бегать за велосипедом, и он обладает достаточным количеством мозгов чтобы не бежать по трассе во время гонки, поэтому его нет на фотках :) под катом — об особенностях южноамериканских гонок и о том, как мы до туда докатились Читать дальше →

Только планирую собирать видео отчет с Кубка Мира по эндуро в Польше. Пока решил поделиться тренировочные проездом по самой короткой, но динамичной трассе в гонке. Всего дается один проезд по трассе, трассу ехал впервые, поэтому некоторые траектории не попал.

Режим ожидания следующего летнего сезона можно считать активированным, поэтому пора начинать смотреть материалы, накопленные за это лето. В связи с этим, мы сделали видео о том, как проходит обучение катанию в байк-парке Красной Поляны у нас в Велолагере.