Я уже несколько раз упоминал об этой тренировке, и теперь хочу рассказать о ней подробнее. Из личного опыта — это единственная тренировка, которая позволяет полностью снять эффект забитости рук на некоторое время. На некоторое время потому, что эффект от этих тренировок пропадает за несколько месяцев активного катания и их надо продолжать делать в течении сезона (именно эту ошибку я допустил в этом сезоне, думая, что уже окончательно преодолел проблему).
Большая часть из нас неправильно понимает процесс забивания рук. Забитость рук, — это невозможность мышечных волокон разжаться после нагрузки, т.к. именно для разжатия им (волокнам мышц) требуется энергия. Забитые руки — это полностью сжатые мышцы, которые, расширяясь, создают избыточное давление внутри мышечной оболочки (фасции) и этим давлением перекрывают внутримышечные кровеносные сосуды, по которым к сжатым мышцам должна поступать кровь с питательными веществами, необходимыми для «разжатия» мышечных волокон. Читать дальше →

Реклама с участием Троя Броснана и его Демо 8.
Читать дальше →

На прошлой неделе этот байк (почти точная копия боевого байка Mike'а Montgomery) была выставлена на благотворительный аукцион со стартовой ценой в $1. Принять участие в аукционе можно здесь. Читать дальше →

Наконец-то в нормальном качестве появились фотографии новинок SDG — это, конечно, в основном их новые грипсы (с ODI) и седла. Несколько фотографий включая необычное дертовое седло — инсайд. Читать дальше →

18 сентября 2011 года райдеры байк парка «Буковель» имели последнюю возможность в этом сезоне покататься по извилистым лесным трассам.
С этого момента сезон 2011  для велокатания официально закрыт.
С нетерпением ждем открытия следующего сезона и постройки новых трасс разного уровня сложности, а также проведения новых соревнований!

До новой встречи в Bukovel Bike Park!



С уважением,
администрация Bukovel Bike Park

Отчет с последних дней этой гонки не будет похож на то, что мы писали раньше. Всяких
рассуждений о красоте местных животных и прекрасный пейзажах не будет – уж слишком
неподходящая ситуация. Так что ограничимся краткими рассказами о том, как проехали, и
разбором полетов.
Читать дальше →

То что так долго строилось построено!
2 друга, один лыжник другой байкер, придумали эвент и решили провести его в горах.
Очень высоко в горах!
Они построили этот слоуп-стайл парк.
И теперь его обкатывают лучшие райдеры планеты.

 

Компания Cube, известная прежде всего очень тщательным подходом к дизайну своих байков, представила финальную версию своего даунхильного велосипеда, первые прототипы которого увидели свет еще два года назад.
Читать дальше →

Последняя гонка сезона, заключительная гонка серии «Кубка 7 ветров» в дисциплине DHi
и финал Кубка Краснодарского Края по Олимпийскому Кросс-Кантри.

«Кубок 7-ми Ветров» прощается с вами!!!
Ждем всех на юбилейную седьмую гонку в серии.

Также впервые в Новороссийске в дни соревнований проводится Мото Эндуро.
Следите за анонсами.
ВНИМАНИЕ!
Ссылка на Положение «Кубка 7-ми Ветров»:
www.rapidshare.ru/2717224

Эта программа целиком посвящена прошедшему этим летом в посёлке Казантип фестивалю экстремальных видов спорта " Z-Games". Интересные люди, интересные соревнования, интересные события, на Украине вообще было интересно!