Martyn Ashton и компания в рамках своей рекламы большого мерседеса продолжают публиковать небольшие обучающие видео с простыми элементами катания. Как обычно самый важный и сложный трюк идет бонусом.

Обучающее видео, для тех, кто только начинает кататься на велосипеде. Автор рассказывает и показывает, как выучить самый простой, но очень важный трюк — банни хоп.

Учимся делать банни' под руководством Сэма Пилгрима, или не учимся)

Стив Пит и Блейк Самсон подробно рассказывают о том, что нужно сделать, дабы овладеть техникой мануала.

На фото справа — Грег Миннар в своей велоколепной зимней форме — видно, что уже расслабился после жесткого сезона, в котором его доминирование сменилось бенефисом Гвина и Харта. И в связи с этим и приближающейся зимой вопрос — а что вы хотите делать/делаете зимой, отправляете ли гулять свой вес на время, пока нет гонок? Хотелось бы услышать ответ и от товарищей-кантрийщиков, у которых сейчас закончился/заканчивается сезон. Инсайд известная фотография Хилла. Читать дальше →

 
Итак, продолжение.

Существует великое множество техник, теоретических положений спортивной психологии, которые способны помочь вам справиться с вышеозначенной проблемой. Мы рекомендуем использовать два базовых способа…
Читать дальше →

Наконец-то появилась возможность запостить статейку. Собрал некоторое количество материала, но огромное количество работы не позволяло заняться переводом, дополнением, размещением и т.п. Все свободное время уходило на катание, еду и сон) И вот пришла спасительная простуда, подарив некоторое количество свободного времени. Прошу прощения за некоторую корявость перевода, в оригинале многовато сленга.
 
Автор – GeneHamilton, именно его статьи по психологии я переводил несколько месяцев назад.
 
Читать дальше →

В первой части я, пожалуй, не верно оценил «любительский» уровень пользователей twentysix.ru, видимо он несколько выше моего. Кроме того, мне совершенно справедливо заметили о необходимости упомянуть и изотоники и гели, если никто не напишет раньше (что я активно призываю делать) – отложим их до 3ьей части.
Дабы избежать путаницы в дальнейшем и заодно ответить на стандартные комментарии типа «надо больше кататься» считаю необходимым пояснить следующее. Сами по себе никакие добавки не позволят вам ехать быстрее. Правильная траектория, которую мне пару дней назад показал строитель трека, дала мне в разы больше. Всё что могут добавки, о которых пойдет речь, это влиять на скорость роста ваших мышц, выносливость, восстановление энергии и т.п. Как этот рост и энергию использовать, что бы получить эффект на трассе – вопрос несколько иной, который тоже хотелось бы обсудить, но в другой раз.
Я искренне завидую тем, кто может кататься столько, что бы от одного катания накачать физуху. Мне в этом помогает зал, хотя бы потому что не привязан к световому дню. Есть ли смысл принимать тот же протеин или креатин, о которых пойдет речь, и не ходить в зал? Думаю, что нет. Есть ли смысл «велосипедисту» ходить в зал – думаю да, особенно если много кататься не получается. Нужно ли тогда принимать какие-то добавки? Опять таки я пришел к мысли, что некоторые из них могут быть полезны и постараюсь объяснить почему. Очевидно делать это надо не совсем так, как бодибилдерам или супертяжам, но знать что вообще есть было бы, мне кажется, полезно.
Читать дальше →

Вероятно каждый кто более или менее серьёзно занимался спортом однажды задавался вопросом «Могу ли я улучшить свои результаты при помощи специальных добавок?» Не так давно и я постарался разобраться в этом вопросе. Скажу сразу, тем эта окутана огромным числом различных мифов, в плену которых я находился довольно долгое время. И стоит лишь разобраться с одними, как возникают новые. Поэтому я решил начать цикл статей по этой тематике с одной стороны для того, что бы поделиться своим опытом и той информацией которую нашел в открытых источниках, а с другой — для того, что бы узнать и ваше мнение. Будем надеятся, что в ходе обсуждения всё таки родится истина.
Читать дальше →

NickGeddes поступил на инженерный факультет Университета Британской Колумбии и готовился к заключительному году выступления в юниорах. В свои 18 он вступал в сезон 2011 года с тоннами ожиданий и в общей хорошей форм, которая являлась результатом его трудов в школе и на байке.
 
Читать дальше →